Теперь рис с курицей у нас едят все и с огромным удовольствием! Поэтому мы решили и вам показать как из обычного риса и курицы выжать максимум. Не надо выдумывать сложные блюда – нужно просто включить духовку и добавить несколько компонентов для вкуса и аромата: карри, барбарис, апельсин или грибы. Ведь вкус рождается не из дорогих ингредиентов, а из точного баланса: специй, овощей, соусов и времени запекания. Всё просто, но с результатом, который запоминается. Не удивляйтесь, если попросят повторить. И не один раз!
Рисовая запеканка с курицей в духовке
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Курица – 400 г
- Рис – 100 г
- Яйцо – 2 шт.
- Помидоры – 2 шт.
- Лук – 2 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Сладкий перец – 1 шт.
- Сливки – 3 ст.л.
- Твердый сыр – 100 г
- Соль – по вкусу
- Черный молотый перец – по вкусу
- Петрушка – 1-2 веточки
Калорийность: 140 кКал
Время приготовления: 40 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Рис с куриными ножками в духовке
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Рис - 1 стакан
- Куриные голени - 1 кг
- Лук - 1 шт
- Морковь - 2 шт
- Перец сладкий - 1 шт;
- Масло растительное - 2 ст.л
- Соль, перец - по вкусу
Калорийность: 254 кКал
Время приготовления: 80 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Рис запеченный с грибами и курицей
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Куриные бедра - 1 кг
- Рис - 1 стакан
- Лук - 1 шт
- Морковь - 1 шт
- Масло растительное - 3 ст.л
- Куркума - 0,5 ч.л
- Карри порошок - 0,5 ч.л
- Соль, перец - по вкусу
- Оливковое масло - 1 ч.л
Калорийность: 183 кКал
Время приготовления: 90 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Цитрусовая курица на рисовой подушке
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Голень куриная - 4 шт.
- Рис - 250 г
- Тыква - 100 г
- Апельсин - 1 шт.
- Лук репчатый - 3 шт.
- Бульон или вода - 300 мл
- Лимонный сок - 1 ч.л.
- Соус "Терияки" - 2 ст.л.
- Масло растительное - 1 ст.л.
- Приправа "Карри" - 1 ч.л.
- Соль - по вкусу
Калорийность: 105 кКал
Время приготовления: 90 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Рис с овощами и курицей
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Рис — 150 г
- Курица — 600 г
- Тыква — 300 г
- Перец болгарский (красный) — 3 шт.
- Корень имбиря (свежий) — 2 ст.л.
- Барбарис (необязательно) — 3 ст.л.
- Куркума - 1/2 ч.л.
- Чеснок - 4 зубчика
- Паприка молотая - 1 ч.л.
- Розмарин - 1 ч.л.
- Майонез — 2 ст.л.
- Кетчуп — 2 ст.л.
Калорийность: 186 кКал
Время приготовления: 60 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Окорочка с рисом в рукаве в духовке
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Куриные окорочка - 2 шт.
- Рис - 150 г
- Вода - 350 мл
- Морковь - 1 шт.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Чеснок - 2 зубчика
- Масло растительное - 3 ст.л.
- Специи для плова - 1 ч.л.
- Сушеный чеснок - 1 ч.л.
- Паприка - 1 ч.л.
- Соль, перец - по вкусу
Калорийность: 139 кКал
Время приготовления: 95 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Курица с капустой и рисом в рукаве в духовке
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Голени куриные - 800 г
- Лук репчатый - 100 г
- Морковь - 100 г
- Капуста (желательно молодая) - 800 г
- Рис (сухой) - 120 г
- Сметана - 3 ст.л.
- Томатная паста - 1 ст.л.
- Соль - 1 ч.л. (с горкой)
- Специи для птицы - 0,5 ч.л.
- Вода - 300 мл
Калорийность: 103 кКал
Время приготовления: 55 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Приятного аппетита!