🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡
🧡🧡🧡🧡🧡🧡
🧡🧡
🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡
👈😌😛😉😉☺️😍😉➡️
и работа с ней имеют множество преимуществ для физического и психоэмоционального здоровья.
Фасции — это канаты, резинки и жидкий мёд одновременно. Им не нужны рывки.
Им нужен мягкий танец с дыханием.
1. Чем полезна растяжка фасции?
Фасция — это соединительная ткань, которая окружает мышцы, органы, сосуды и нервы. Растяжка фасции:
- Улучшает подвижность и гибкость тела.
- Снижает риск травм, так как эластичная фасция лучше амортизирует нагрузки.
- Уменьшает болевые ощущения и напряжение в мышцах.
- Способствует улучшению осанки.
- Улучшает кровообращение и лимфоток, что способствует детоксикации организма.
2. Как фасции влияют на психоэмоциональное состояние?
Фасции тесно связаны с нервной системой и могут влиять на эмоциональное состояние:
- Хроническое напряжение в фасциях (например, из-за стресса или травм) может вызывать чувство скованности, усталости и даже тревожности.
- Работа с фасциями через растяжку, массаж или миофасциальный релиз помогает снять напряжение, что способствует расслаблению и улучшению настроения.
- Фасции содержат множество рецепторов, которые передают сигналы в мозг, поэтому их расслабление может снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
3. Как улучшение подвижности фасции влияет на кожу?
Фасции и кожа взаимосвязаны через соединительную ткань:
- Улучшение подвижности фасции стимулирует кровообращение и лимфоток, что способствует питанию кожи и выведению токсинов.
- Эластичность фасции может влиять на тонус кожи, делая её более упругой и здоровой.
- Работа с фасциями помогает уменьшить застойные явления, что может снизить отёчность и улучшить цвет лица.
4. Как фасции улучшают циркуляцию коллагена?
Фасции состоят из коллагеновых волокон, которые обеспечивают их прочность и эластичность:
- Растяжка и массаж фасций стимулируют выработку коллагена, что улучшает их структуру.
- Улучшение кровообращения в фасциях способствует доставке питательных веществ, необходимых для синтеза коллагена.
- Здоровые фасции поддерживают молодость кожи, мышц и суставов, так как коллаген является основным структурным белком в организме.
5. Как фасции связаны с органами?
Фасции образуют единую сеть, которая связывает все части тела:
- Они окружают и поддерживают внутренние органы, обеспечивая их правильное положение и подвижность.
- Напряжение в фасциях может ограничивать движение органов, что может привести к нарушению их функции (например, проблемы с пищеварением или дыханием).
- Работа с фасциями через растяжку или массаж может улучшить подвижность органов, их кровоснабжение и общее состояние.
6. Как тренажёр «ПравИло» помогает растянуть фасции?
Тренажёр «ПравИло» — это устройство, которое использует принцип растяжки тела с помощью верёвок и противовесов. Он воздействует на фасции следующим образом:
- Растягивает всё тело, включая глубокие слои фасций, что улучшает их эластичность и подвижность.
- Снимает напряжение в мышцах и фасциях, способствуя расслаблению и улучшению кровообращения.
- Улучшает осанку и выравнивает тело, что положительно влияет на фасциальные цепи.
- Стимулирует работу внутренних органов за счёт растяжения фасций, которые их окружают.
- Помогает снять психоэмоциональное напряжение, так как растяжка фасций через тренажер «ПравИло» активирует парасимпатическую нервную систему.
Заключение :
Работа с фасциями через растяжку, массаж или использование тренажёров, таких как «ПравИло», может значительно улучшить физическое и эмоциональное состояние.
Это способствует не только гибкости и подвижности, но и здоровью кожи, органов и общего самочувствия.
Подписывайтесь на мой ТГ канал.
Премного Благодарен 🙏🏻
Так же буду рад видеть вас в моей студии :
«ПравИло ДАР»
У нас много интересного…
С ув. Инструктор Тренажера «ПравИло»
Денис Романов 🙏🏻