Представьте себя на площади на сцене в трусах в окружении толпы незнакомых вам людей. Среди них есть доброжелательные, воспитанные, образованные и не очень, мужчины, женщины, старики и дети, а также алкоголики, опустившиеся вконец люди, просто тупые и громкие. Почему-то это всегда рука об руку идет.
А вы стоите и поворачиваетесь к ним то спиной, то боком, то передом, другим боком. А они выкрикивают все, что хотят.
Вы готовы на такое? Что бы вы при этом чувствовали? Представьте, что вы с берушами в ушах, а толпа пишет огромные транспоранты с тем, что они еще и кричат друг другу и вам, и показывают эти подписи вам и друг другу.
Сложно представить адекватного психически здорового человека, который бы добровольно попросил о подобном. А если уж попал в такую издевательскую ситуацию, то уйдет из нее без психотравмы.
Примерно такое происходит в вас, когда вы предоставляете свои полуголые фото "до" и "после" где-либо. Даже если вы этого не понимаете. Человек вообще редко понимает, когда и кто ему наносит психотравму или пляшет в грязных тапках на существующей. Потом некоторые в терапии со специалистом это достают и прорабатывают, единицы из тысяч, если не из десятков тысяч людей.
Я это понимаю, потому у меня нет унизительных раздетых фото до-после НИКОГДА. Даже в пилотном онлайн-зале для вечного доступа строго в одежде и те, кто сам хочет.
Твоя печень хуже моей, и генетика тоже
Идем мы с мужем по горам, одинаково долго по одним и тем же. Потом он мне признался. Он шел и думал обо мне, интересно, когда же я устану?
Никогда не устану, я в том самом меньшинстве с остатками генов неандертальца, которого истребил самый агрессивный другой высокоорганизованный примат - Homo sapiens.
Да-да - человечество - это самый жестокий, агрессивный и высокоинвазивный вид на планете. А остатки генов неандертальца в моих хромосомах дают мне бонус - бОльшую выносливость по сравнению с теми, у кого этого гена нет при одинаковой тренированности.
У людей исходные не изменяемые данные разные. Я никогда не забуду, когда никак не могла понять, как это так - руки на высоте разжались, и ты упала из под потолка? Как руки вообще могут разжаться, если только что держали?
Тренировки "до отказа". У меня отказ - это потеря сознания, а до этого мышцы будут лопаться, но я могу их сокращать ещё и ещё. Потом болеть, естественно, но в моменте так.
Что у других людей не так, и дело НЕ в характере или целеустремленности, для меня было новостью, пока я в эти генетические премудрости не полезла копаться.
А потом через небольшое время, когда мой вес скакнул вверх, а я еще не имела того образования и опыта, что сейчас, началось.
Эра марафонов от дилетантов и самозванцев
Их много тогда повылазило, все брали людей на слабости, лудомании и ведомости. Приказали сфоткаться и предоставить - все фоткались и предоставляли. Понимания, что это, и чем обернется не было ни у кого. (см начало статьи)
Соревнования в похудении? Дайте два! Да даже сейчас по телевизору такие отмороженные шоу, насколько мне известно, появляются.
У меня телевизора дома осознанно нет с 2011 года, потому узнаю по рассказам от вас.
И вот ситуации, за которые никто еще никогда не ответил ни деньгами ни свободой за причиненный здоровью ущерб.
Почему одни худеют на 7 килограмм за месяц, а другие, делая то же самое, теряют три и попадают в больницы с холестицитами и панкреатитами? Как так?
А вы просто разные. И у вас в разном состоянии печень, почки. А еще генетически у ваших органов разный ресурс заложен. Кто-то может кусок сливочного масла откусить и проглотить, а кого-то рвать от этого полсуток будет.
А все процессы превращения веществ при похудении идут именно в печени, коей запасной не предусмотрено
Именно по этой причине, я вам всегда говорю, что самое лучшее, что вы можете сделать для своей бесценной печени - это обеспечить ей стабильность вашего состава тела и снять нагрузку весовых качелей.
Если бы я просто хотела (НЕ С ВАС) денег рубануть, как те дельцы из девяностых, но в двухтысячных, я бы двух-трех месячный марафон с дефицитом калорий запустила. Поставила бы ряженого доктора, читающего анализы, дала бы лекций, чтобы как будто научно, а потом по классике - считать/скакать, соревноваться за денежный приз в похудении.
Почему "не с вас", потому что на такую затею пойдут люди не зрелые и израненные душой. Им нужна дополнительная МОТИВАЦИЯ, а здоровье для них - не ценность.
Людей была бы толпа, они бы старались, потом обязательно откатывались и возвращались, платя снова. Этой подлой "выгодной" схеме уже больше пятнадцати лет. вы и сейчас ее можете встречать на просторах интернета.
Я это называю печеночными соревнованиями на потеху оценивающим. Оценивающие - это либо просто подписчики, либо эксперды - те, кто потешается над полуголыми людьми, оценивая, чья печень лучше заслуживает материальный приз.
Критерий - общее впечатление. Унизительнее не придумаешь
Я не понимаю, как это может существовать в нашем мире, и как можно быть такими жестокими с людьми.
Но обычно, в этих отмороженных соревнованиях еще и красоту сравнивали. А тут уже длина костей, рост, пропорции - все то, на что человек не может влиять, и ему туда своей вкусовщиной группа эксперДов тычет.
Я когда создавала программу здоровой стройности, для меня в слове "здоровой" здоровое отношение к собственному телу во главе заботы.
Нельзя достичь ничего хорошего, все время ругая себя, унижая, и позволяя это делать другим, якобы для мотивации.
Это токсичная мотивация. "Давай приседай с такой жирной ..опой, тебя никто не примет!" Это вообще что? Это мотивация?
Это грубо, но вот идея - смотри, какая я красотка, и ты тоже так сможешь. Это тоже пассивная агрессия, а НЕ мотивация.
Я не знаю, может я неправильно мотивирую людей, но я верю в то, что я делаю. Для меня - великая ценность - это самочувствие, возможности, самоуважение и любовь к себе, выраженная в полезных и приятных действиях в отношении себя.
ВЫ КРАСИВЫ АБСОЛЮТНО ВСЕ ИЗНАЧАЛЬНО - это факт. И вы никогда не будете красивее или хуже меня. Красота - это внешнее оценочное мнение. Всегда будут те, кому вы -- самая красивая, а я прям -- фу-фу-фу, и будет наоборот. Чье мнение вас будет больше волновать?
Зачем, зная это, вообще о настолько относительной красоте переживать? Без зеркала вы ее даже не узнаете никогда, а вот самочувствие свое вы ощущаете 24 часа в сутки. Болезни у вас либо есть, либо нет. Лишний вес либо разрушает достаточно болезненно структуры тела, либо нет. Это вы и без зеркала всегда почувствуете.