Знаешь, бывает ощущение, что ты как будто идешь, а внутри тебя всё стоит

Знаешь, бывает ощущение, что ты как будто идешь, а внутри тебя всё стоит.

Ты говоришь, улыбаешься, «включаешься» в дела, работаешь, но при этом чувствуешь себя пустой.

У меня так было в начале сентября.

Первый день в колледже, знакомые лица, распорядок, а внутри только ТИ-ШИ-НА.

Я вернулась домой и… просто легла на диван. Не потому что драма. А потому что тело уже знало:

«Если не остановишься - выгоришь.»

Вот что я тогда сделала:

- Признала: я не обязана быть «молодцом» каждый день;

- Убрала 80% «надо»;

- Попросила помощи;

- Провела день в тишине. Без людей. Без сторис. Просто я.

Это не «провал». Это забота.

Если ты сейчас где-то там же - знай: это не слабость.

Это точка, с которой начинается возвращение к себе.