Радость жизни

Многие люди в какой-то момент своей жизни (обычно после 35-37 лет) начинают задумываться о том, чего они достигли/не достигли. В принципе, когда задаётся данный вопрос самому себе, то априори происходит обесценивание себя, своей жизни и своих достижений.

И это не обязательно про материальный аспект. У кого-то нажиты дома, квартиры, машины, но присутствует постоянное, навязчивое чувство, что что-то не так, чего-то не хватает. А это потому, что многое достигается в основном из "надо", из страхов, из веяния моды, из навязывания социумом необходимости иметь то или иное. Потому и живётся с внутренним чувством нехватки, недостаточности. Тогда и кажется, что "ничего" не достигнуто. А душе хотелось и хочется другого.

О какой радости может идти речь?!

И у некоторых наступает тот самый момент, когда больше нельзя откладывать желания души, когда находится время на то, что так долго игнорировалось. Кто-то разводится, потому что жили вместе ради детей, которые выросли; или, наконец, признались самими себе, что рядом - не тот человек... Кто-то уходит в отшельничество. Кто-то уезжает в другую страну. Кто-то идёт учиться. Кто-то меняет профессиональную деятельность. И так далее и тому подобное.

Но многие люди так и остаются с тем, что есть, решив ничего не менять. Потому что страшно. Потому что "что скажут люди?!" Потому что уже, якобы, поздно. Ну и прочие отмазки, которые выгодны уму для того, чтобы оставаться в своём, каком-никаком, мирке.

Так вот. Если вы задаётесь выше упомянутым вопросом, то не спешите унывать, если вдруг осознали, что многое из вашего опыта является не тем, что хотелось бы.

Во-первых, начните себя благодарить за всё достигнутое. Не важно, что это достигнуто "не по вашей воле", важно, что вы смогли, вы сделали. Эту благодарность себе нужно сделать внутренней опорой, и осознать, что вам под силу изменить всё, что угодно в своей жизни.

Во-вторых, начните радоваться мелочам. Начните наслаждаться моментом "здесь и сейчас". Оставьте позади спешку, бесконечную гонку за чем-то бОльшим, несканчаемые достижения "того, не знаю чего". Это особенно актуально для тех, кто привык придавать значимость только объёмным вещам и глобальным событиям, не обращая внимания на обычные, в их понимании, моменты. Проснулись утром, а за окном вас встречает голубое небо и согревающее солнце. Вышли на улицу, а там птицы заливаются ласкающим слух пением. Попробовали новое и вкусное блюдо. Ваш ребёнок обнял, поцеловал вас. Друг поддержал. Прогулялись в парке, наслаждаясь свежайшим воздухом. Увидели радугу. Встретился улыбающийся и приветливый продавец на кассе в магазине. Сделали в срок безупречный отчёт на работе. Сдержались на подстрекания конфликтной особы. На улице подбежал посторонний малыш, протягивая камешек, такой, по его мнению, драгоценный. И ещё миллионстотыщ явлений и действий. Ну разве это не повод улыбнуться, порадоваться?!

Запомните, признавая только глобальное для радости, вы никогда не достигнете внутренней гармонии и того самого состояния, когда всего достаточно.

Научайтесь относиться к себе и своим достижениям бережно и с вниманием. Сегодня перед сном поблагодарите себя за всё, что считаете нужным, за прошедший день. И поверьте, на 15-й раз вы автоматически в моменте начнёте испытывать огромную радость, счастье и благодарность.

Благо дарю🙏. Благо принимаю🙏.

Когда мы больше и чаще благоДарим, тогда и гоняться ни за чем не нужно, потому что всё складывается благоПриятно для нас.

Будьте радующимися♥️

Автор: Галина Кобзева
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru