· L-Карнитин: Помогает транспортировать жирные кислоты в митохондрии для их «сжигания» и производства энергии

· L-Карнитин: Помогает транспортировать жирные кислоты в митохондрии для их «сжигания» и производства энергии. Особенно полезен для сердечной мышцы.

· Магний: Участвует в сотнях реакций, включая производство АТФ. Часто наблюдается его дефицит.

· Альфа-липоевая кислота: Мощный антиоксидант, который работает внутри митохондрии.

· Омега-3 жирные кислоты: Улучшают текучесть клеточных мембран, что облегчает перенос веществ в митохондрии.

· Витамины группы B (B2, B3, B12): Являются кофакторами (помощниками) в энергетических реакциях.

•ну и конечно, полипренолы - уникальные природные биорегуляторы, являются предшественниками долихолов- транспортных липидов. Они входят в состав клеточных мембран, участвуют в обменных, энергетических процессах, способствуют регенерации тканей, повышают защитные функции. ( о них подробнее в другой статье).

Здоровье митохондрий — это фундамент нашего здоровья в целом. Чувство хронической усталости, «туман в голове», низкая выносливость — все это может быть признаком их плохой работы.

Хорошая новость в том, что мы можем влиять на состояние наших «электростанций». Комбинация регулярных упражнений, правильного питания, качественного сна и разумного использования добавок (после консультации с врачом) поможет увеличить количество и улучшить работу митохондрий, подарив вам больше энергии и жизненных сил на долгие годы.

Вопросы??пиши а личном сообщении и я отвечу.