Синдром самозванца на максималках. Дипломы есть — себя нет
Достижения? Легко. С бумагами и в сканах
Классика жанра: полка скрипит от весомых томов, стены исписаны сухими печатями, электронная почта гордо предлагает «ещё один сертификат». Ты просыпаешься от усталости: диплом — на психолога, да. Два — с отличием. Куча обучающих модулей, мастер-классы, непрерывная кровь из носа — саморазвитие обязательно, иначе всё. Курсы, супервизии, новые школы, тренинги — давай, вперёд, только не останавливайся.
А теперь бонус-трек: ещё иностранный язык, параллельно учишься на что-то далёкое от психологии (иногда кажется, вдруг пригодится?), ещё лубрикатор для резюме, авось кто-то заметит — и вот этот диплом повесим чуть выше, он покрупнее.
Коллекционирование значков. Копилка клятв. «Уровень — бог». По книжным полкам пыль медитирует. Ты смотришь снаружи: ну, это же много. МНОГО. МНОГО. Из тех, кто вроде как должен бы уже сидеть ровно и не мёрзнуть на чужом празднике жизни.
Но ведь нет.
Внутренний голос: «Ты обман. Самозванка»
Ночью, когда хлопает форточка, не помогает ни один твой диплом. Разговор короткий, честный, безотлагательный, до мерзких мурашек в позвоночнике:
— А ты вообще кто такая?
— А почему ты решила, что вправе что-то говорить этим людям?
— А ты реально умеешь, или так… притворяешься?
Голоса снаружи льстят, радуются умилительно: «Ну ты, конечно, молодец!»
Внутри — плесень. Ответ глухой: «Вот бы кто-то увидел, как ты на самом деле ничего не понимаешь».
Этот мерзкий тенор не умолкает, как проклятый генератор. Съедает всё удовольствие от процесса, любое новое знание оборачивается свежим сценарием: «Недостаточно. Всё недостаточно. Ты — почти, ты — не до конца».
Парадокс. Чем больше знаешь — тем круче воет самозванец
Смешно: парадокс из парадоксов. Человек, который триггерится на теме ценности, идёт учиться, чтобы стать увереннее. Чем больше учится, тем больше подсвечивает свою «дырку» — внутреннюю глубокую пустоту, где вместо Я с большой буквы — дырка от бублика, звонкая и на вид смешная.
Я уже отлично знаю все условные рефлексы чужих историй и диагнозов. Я знаю про травмы, про внутреннего ребёнка, про механизмы избегания и слияния, про защиту и откаты. Я могу разложить чужую боль на запятые, структурировать чужую растерянность, сделать план и кого-то поддерживать.
Себя поддержать — нет. Я, дипломированная, умная, декоратор ценностей и смысла, шепчу себе на ухо старое послание: ты не имеешь права. Это, мать его, прокрастинация профессиональная, качество в кавычках отличника — тянуться к знаниям, а внутри навечно оставаться на нуле.
Чем больше я учусь, чем выше мой собственный пьедестал — тем отчётливей свистит пустота: я не настоящая, я всё равно не достойна, это всё театральные декорации. Страшнее всего — иногда начинаю верить.
Ценность — не в книжках и бумажках
Ты можешь обложиться дипломами, но «ценность» не выдают на церемониях награждения. Не подсовывает строгая женщина в киоске с лентой, не даёт тебе в конверте государственный орган и не распечатывает строгий преподаватель.
Ценность — вещь родная. Она либо внутри тебя тихонько вибрирует совсем не от количества сдаваемых нормативов, либо её нет. Тогда и весь этот парад документов превращается в фантик, красивую обёртку на сердечко, которое дрожит и не уверено, что его вообще кто-то когда-то полюбит просто так, за факт существования.
Если ты откликаешься на эту почву, если хоть раз, распахнув ноутбук для новой учёбы, ловил в себе: «Вот ещё чуть-чуть, и я точно стану не самозванцем» — знай, это похмелье от недополученного детства. Похоть к чужому одобрению. Бессмысленный блудняк ради маленькой надежды: вдруг кто-то спасёт своим взглядом.
Ценность — это то, что складывается без внешних признаков и признаётся без справки. Даже если ты сама себе не веришь, а голос внутри злобно повторяет про самозванца — попробуй увидеть где-то внутри себя хотя бы точку, где ты настоящая. Хоть ненадолго.
Стыд, злость, узнавание
От этого стыдно: ну как, ну почему я до сих пор не могу себе разрешить даже малую толику радости за то, что реально вложила и собой оплатила? От этого злость: на систему, на родителей, на свой перфекционизм, на всех, кто так убедительно внушал — любить надо за заслуги.
А главное — горькое узнавание среди нас, дипломированных, прокачанных, но живых. Самозванец не проходит от новых знаний. Он жадно пожирает всё, если не накормить его настоящей поддержкой — не по пунктам, а по сути.
Финал: дипломы — это здорово. Но ты — и без них, уже ценна
Я не агитирую бросить учёбу и перестать шевелиться. Я про то, что сколько бы ты ни сдавала нормативов, звон монет в душе не заглушить. Там всё равно будет кто-то, кто сдаёт экзамен, чтобы доказать самому себе, что вообще достоин жить.
И вот здесь наступает подлинная работа — не снаружи, а изнутри. Потому что дипломы — это край красивые. Но самозванца тихо лечит только признание собственной ценности, когда перестаёшь бегать за внешними поклонниками, и хотя бы раз разрешаешь себе: быть. Не стать, а просто быть.
Береги себя. И если внутри особенно много злости или стыда — это не «ты плохая», это твой самый умный и раненый кусочек, который до сих пор не поверил, что его любят не за буквы и печати, а просто так.
А впрочем… если захочется, поговорим об этом на консультации. Там хотя бы можно не выслуживаться, а просто быть собой, самозванцем и ценностью одновременно.
Ведь для себя никто, кроме тебя, по-настоящему ценность не распишет. И не отменит.
Хочешь иначе? Подпишись на мой Телеграм: https://t.me/evgeniaamaster15