Распространенные симптомы

Распространенные симптомы:

🔺Синдром раздраженного кишечника (СРК), функциональная диспепсия («нервный желудок»), спазмы, вздутие, диарея - одна из основных причин - острый и хронический стресс.

🔺Тошнота, «ком в горле», «бабочки в животе», спазмы

- страх, чувство незащищенности, неопределенность, организм старается избавиться от балласта (тошнота, рвота, диарея) для бегства.

🔺Повышенная кислотность, изжога, гастрит, язва желудка - подавленный гнев, раздражение, обида. Метафорически: «Что (или кого) я не могу переварить?», «Что меня разъедает изнутри?».

🔺Нарушение пищеварения, тяжесть, вздутие - неспособность «переварить» и принять ситуацию, человека, новую идею.

🔺Запоры - перфекционизм, гиперконтроль, невроз навязчивых состояний, «Боязнь испачкаться» (как физически, так и морально).

🔺Тошнота, потеря аппетита - подсознательное ощущение, что «я недостоин получать питание/удовольствие», самонаказание, чувство вины.

🔺Ком в горле, спазм пищевода - невыплаканные слезы, непроизнесенные слова «стоят комом» в горле.

⁉️Что делать:

как с любым симптомом - обратиться к врачу, а затем с психологом разобраться в причинах (триггерах) и убрать их из подсознания.

🤪Стресс - это самая частая причина всех болезней, поэтому занимайтесь профилактикой своей нервной системы (физические упражнения, дыхание, медитации, отдых, сон, посещение психолога).

#жкт #психосоматика #психосоматикажкт