Здравствуйте! Привет дневник!
Я Екатерина, мне 43 года, худею с 2016 года с разными успехами.
В Понедельник никак особенных событий не произошло, кроме одного-были последствия поедания арбуза, но обо всем по-порядку.
Встали утром рано, я приготовила кашу, сварила яйца, собрала дочку, проводила мужа и сына и сами с Лизой пошли сначала в поликлинику отнести справку из стоматологии, а потом в садик. По возвращении из дет сада я почувствовала себя плохо, причем очень плохо, тошнило, желудок болел, в пот немного бросало. Накануне съела арбуз, ничего, кроме, как отравления им в голову не пришло. Хотела дома уборку сделать, но так и провалялась до 10.30.
Сходила за дочкой, воспитатель сказала, что Лиза немного плакала, но потом все нормально. После садика зашли в Фикспрайс и на детскую площадку. Побегали, поиграли, побили чужую собаку 🤦🏼♀️. Моя боль. Вообще беЗстрашный ребенок, лезет к собакам-медом не корми. А эта мелкая еще и огребла от Лизы знатно за лай на нее🤦🏼♀️. Ничего не боится, как эта собака ее не укусила -чудо. Но Лисавета получила по мягкому месту.
Пришли домой, дочь покормила, сама не успела поесть, Лиза закапризничала-захотела спать. И вот какая беда у нас началась, в хорошую погоду спать мамзелька наша предпочитает на улице в коляске, собрались, пошли. Нашагала мать 16 тыс шагов с лишним, ноги отваливались. Вечером у мужа повторное узи, на прогулку после ужина он уже не успевал, а я просто не смогла. Домашние дела были, как обычно, убрать, помыть, поиграть, мячи из-под дивана достать. Хотела честно считать КБЖУ, но по факту было два приема пищи-завтрак и ужин.
Вечером отправила документы и все, спать.
Вторник. О, сегодня пришли в садик к 9.00 плотно покушав, у нас же дел полно, лошадка с вечера дожидается.
Забрала мою принцессу в 10.30, за 1,5 часа успела сделать ежики и нарезать овощи для подушки под них. Поставила варить мясо на борщ и оливье.
Сегодня моя доченька два раза всплакнула, в понедельник один разок. Но плакала потому что спать захотела, кровати в группе нет, легла на пол и стала звать маму, приговаривая: байки, байки (спать, спать). Воспитатель с ней поговорила, все обошлось без больших слез. Вообщем, как сказала одна бабушка: «ох и умная девка»))) не могу не согласиться).
После садика немного погуляли на площадке, зашли в магазин за капустой и домой готовить обед и ужин. В итоге борщ я не доварила, а ежики на овощной подушке отправила в мультиварку. Написала приятельница, попросила зайти. Зашли с Лизой в гости на полчасика перед сном. По шагам опять более 16 тысяч. Вечером уже еле ноги передвигала и, честно говоря, подумала: а как я собралась на тренажере заниматься? Надо потихоньку начинать хотя бы гантели поднимать, а то вообще рассыплюсь.
Вечером муж занялся дочкой, а я, наконец, доварила борщ и приготовила не оливье, а столичный. Сборный салат с курицей, но без картошки и без свежих огурцов, только маринованные. Очень вкусно получается, особенно если заправить (ореховый соус +сметана+ террияки-🔥)
В понедельник по понятным причинам не снимала тарелочки, а сегодня по правилам. Было даже два перекуса: 1) домашним куриным рулетом и ломтиком бородинского; 2) йогуртом, хлебцем и с/с кетой.
Завтрак: творог +ягоды, хлебец и с/с кета, яйцо с помидором и сыром-запекала в силиконовой формочке.
Обед. Фрикадельки из филе грудки с киноа, свекла и помидор.
Полдник или перекус 2.
Ужин. Это очень вкусно получилось.
Овощная подушка: кабачок, помидоры, лук, про морковь забыла, 2 ст л домашнего лечо. Ежики: куриный фарш из целой курицы и сваренный до п/г рис. Все в глубокий сотейник или мультиварку и тушить до готовности. Чеснок и специи по вкусу.
В среду предстоит рабочий марафон, надо выспаться).
❤️По традиции желаю всем-всем здоровья, гармонии в душе и хорошего настроения ❤️