Давайте поговорим о тех действиях, которые выполняем каждый день. Начнём с кухни и постоянной необходимости готовить еду.
Для женщины кухня может рассматриваться как место творческих взлётов, шедевров и вершин, особенно если находится “в положительном энергетическом ресурсе”, так и сферой, которая опостылела (и, наверное, не только она). Всё чаще встречается ситуация, когда нет времени, сил и, самое главное, — желания даже простейшие блюда стряпать.
Мало кто осознано готовит пищу, делая её более полезной своим положительным расположением духа. Современные женщины не чувствуют себя так, чтобы хотелось каждый день (да ещё и после трудового дня) творить чудеса кулинарного мастерства в преддверии ужина. Да, соглашусь, что покупка готовой продукции даёт эффект лотереи: “повар в хорошем настроении” или нет. Но заведомо опустошенная энергетически женщина уж точно не сможет готовить с позитивным настроем. Мало того, вечером уже физиологически это мало возможно. Важно, что большая часть жителей городов в ритме многочасовой работы не успевают спокойно принять ужин часам к шести вечера, находясь в ладу с биоритмами Природы. А утром готовить еду зачастую и вовсе некогда. Многие не успевают принять завтрак, даже при его наличии, ограничиваясь кофе.
Как в анекдоте: “До обеда боролся с голодом, а после обеда — со сном”. Эффект “белки в колесе” из-за недостатка энергии при изнуряющем и неестественном ритме жизни. Могу сказать по своему опыту, что жизнь в родовом поместье гармонично помогает сместить приготовление еды и активный труд на первую половину дня, освобождая вечера, правду говоря, преимущественно зимние, для наиболее спокойного времяпровождения. Обычно в семейном кругу, что и вовсе является фантастикой для обычной городской семьи.
Мы сами с трудностями уделяли этому время в условиях города. В своём доме, на своей Земле задачи перед нами стояли новые и от того очень сложные: освоить всё необходимые навыки, как говорят, “с ноля”. Уровень сложности на максимальном из возможного. Как же я тогда сожалела и сожалею нынче, что рабочим ценным навыкам жизни в деревне до сих пор приходится учиться! При должном количестве опыта всё происходило бы намного легче.
Но мы легких путей не ищем. У нас существенно укрепилась выносливость при постоянном контакте с природой. За счёт весьма нелегкого немеханизированного труда. Но спасало то, что был налажен конвейер поставки свежих ягод к столу и весьма молодой возраст: до 30 лет. Только так и сдюжили, затем ввели максимум механизмов и стало легче.
Кстати, питание при значительной физической нагрузке на своём земельном участке должно содержать соизмеримое для труда количество углеводов. Например, в городе я не ела макароны и хлеб. И уже в родовом поместье начала сама печь свой, домашний хлеб. Причём с огромной радостью. Для сравнения: максимум, что пекла в городе — тонкая пицца, маленькие булочки. Наши предки рационально действовали: выпекали в русской печи хлеб на седмицу вперёд! А напечь достаточно Пасхальной выпечки без русской печи не представляю возможным вообще: очень долго и неэффективно с одним духовым шкафом. Съедается мигом. (Рецепты самого полезного хлеба и выпечки рассмотрим обязательно в одном из следующих номеров до Пасхальной недели).
Что ж, каждому из нас важно себя реализовать в обществе и активно трудиться. И соблюдение энергетического баланса никто не отменял.
Энергетический дисбаланс жены в семье имеет особенно негативные последствия. Знаете, если жена не желает сохранить семью, то её энергию заменить невозможно. Это как фундамент.
Печальнее всего в моих глазах тот факт, что у нас часто неправильно сформированы ориентиры о том, какая пища нас максимально быстро и эффективно наполняет энергией. Я сама глубоко заблуждалась в этом вопросе, считая самой полезной ту еду, что довольно энергозатратна. И всё же, неоспоримым способом кратковременного поднятия гемоглобина является употребление обычной чистой воды в горячем виде. Да, простая горячая вода уже придаёт нам сил!
Рассмотрим самые природные и эффективные продукты для самого быстрого восполнения энергетических потребностей физического тела. Лидером является натуральный пчелиный мёд, не подвергшийся нагреванию выше 60°С. Благодаря активным ферментам, он уже через 20 минут начинает усваиваться, наделяя силой наши мышцы. Будучи не способен испортиться сам, может уберечь от этого любые другие пищевые продукты, надёжно покрытые его защитным слоем. Максимальной считается польза от мёда в сотах, который не окислен контактами с воздухом. Всего одна столовая ложка мёда (!) вполне может сохранить человеческую жизнь при вынужденных ограничениях в количестве пищи.
Следующим лидером пищевой ценности является перга — переработанная цветочная пыльца. Последнюю легче собрать пчеловодам. Всего чайная ложечка в день заменила бы множество менее эффективных аптечных средств! Буквально “ставит человека на ноги”, значительно ускоряя выздоровление!
Исключительную пользу продуктов пчеловодства будем рассматривать в последующих статьях, но разрешите мне помечтать, что каждый житель нашей планеты сможет вдоволь дышать чистым воздухом рукотворного райского сада. Я бы ещё добавила “с гармонично соединёнными в нём частицами пыльцы”. Но необходимо для этого унять боязнь и страхи аллергиков (анонсирую отдельную статью “Избавление от аллергии. Возвращаем себе мир запахов”). Не случайно мы таким образом о Со-Творении человека вспоминаем. Ведь фрукты и овощи — самая лёгкая еда (ещё с тех времён, когда не было электрических измельчителей, чтобы сделать ещё более легко усваиваемый “смузи” — фруктовый коктейль).
Человеческий организм использует сложнейшую систему рецепторов вкуса и запаха, как будто это его личная лаборатория для исследования качества и химического состава пищевых продуктов, делая индивидуальный вывод о их пользе для нас с вами. Потому нам так активно стараются всячески подменить натуральные вкусовые ощущения искусственными добавками (зачастую обозначаются с буквой Е). Максимально безопасными из них считаются: каротин (Е 160, Е 160а), пектин (Е 440), аскорбиновая кислота (Е 300). Довольно нейтральной можно назвать пищевую соду (Е 500) и её модификации. Если обходиться без искусственных ароматизаторов и усилителей вкуса, то организм быстро определит “чемпионов полезности” среди доступных продуктов, и можно будет эффективно насыщать организм тем, что ему на самом деле необходимо. Иначе мы обкрадываем вместе со вкусовыми рецепторами и своё здоровье.
Вернемся к теме фруктов. Как бы я выбирала самые качественные фрукты? По запаху. Мой осенний фаворит и самая энергоэффективная ягода — виноград. Как и все продукты питания, желательно, чтобы он был выращен в экологически чистом хозяйстве без лишней “химии”, но в наше время можно либо положиться на совесть и репутацию продавца, либо, по возможности климатических условий, выращивать самостоятельно. Виноградная лоза — удивительное растение, корни которого активны даже зимой! Её плоды — пример гармоничного сочетания пользы и вкуса.
Эти ягоды мне достаточно поесть в сезон: арбуз, малина, ежевика и ежемалина. Ем летом и запасаюсь на зиму: черникой (для выносливости, сильного иммунитета, высокого гемоглобина, прекрасного зрения, помогает при скрепленном или расслабленном состоянии желудка, гипертонии, заболеваниях суставов и костей), земляникой (также эффективно повышает гемоглобин, помогает сохранить здоровой сердечно-сосудистую систему, предотвратить онкологию и выводить токсины), клюквой (естественный антибиотик, способствует выведению из организма радионуклидов и тяжёлых металлов, помогает восстановить лёгкие, особенно у любителей сигарет) и облепихой (обладает большой концентрацией фитонцидов (!) и выраженными противовоспалительными свойствами, поддерживает работу сердца, рекордсмен по содержанию не только витамина С, запас которого действительно поможет сохранить иммунитет в сезон простуд, но и витамина А; она является природным источником фолиевой кислоты, что особенно важно для беременных). Алтайскую облепиху добавляю в заварник к травяным чаям. Это четыре зимних столпа моего здоровья в разделе замороженных ягод.
Летом же изобилие “зелени” так и просит нас чаще давать возможность им посещать наши трапезы. Всё, что “пожелает наша душа” из этого драгоценного разнообразия и будет нам неоценимой помощью в сохранении здоровья. Но есть и особенно выгодные сочетания пищевых продуктов: например, укроп как естественная приправа к картофелю!
Итак, все самые лучшие и эффективные средства, что дают нам здоровье, пополняя запасы нашей жизненной энергии, находится в природе. Каждый из нас может умело пользовались богатством матушки-Земли. В идеале — в своём родовом поместье. Таких полезных фруктов и овощей, таких целебных трав и ягод мы более нигде и ни за какие блага в этом мире приобрести не сможем!
Автор: Влада Щербакова, РП Заповедная Борть, Сибирь.
————————————
#вестникрп #vestnikrp
#родовыепоселения #родовыепоместья
#жизньназемле #жизньнаприроде #жизньнаселе #жизньвдеревне