😡Аутоагрессия – откуда она в нашей жизни?
🤓Вчера мы начали разбираться с тем, что же такое аутоагрессия, и как она может проявляться. Сегодня посмотрим, откуда она возникает.
🤐Напомню, аутоагрессия – это защитный механизм психики, который проявляется в самообвинении и саморазрушительном поведении.
🤔Откуда же она возникает?
🧒🏻Тянется из детства, когда значимые взрослые критиковали и стыдили. Авторитарный стиль воспитания, недостаток любви и поддержки, чрезмерные требования, физическое насилие – все это может привести к аутоагрессии. Несправедливые наказания, которые ребенок просто не в состоянии оспорить, отсутствие личного пространства и тотальный контроль, наблюдение за конфликтами родителей, этот список можно продолжать еще поста 2 как минимум, но общая суть, думаю, понятна. Маленький человек не может активно проявить агрессию в сторону взрослых, да если еще и в принципе эмоции проявлять – «это плохо!», поэтому он находит самый ближний объект – самого себя.
🏢Навязывается извне социумом. Тот же буллинг в школе, дискриминация по различным признакам, финансовые трудности, несоответствие культурным или социальным ожиданиям. Религиозные догмы – сюда же. Нельзя винить мир или Вселенную в несправедливости, зато себя можно сколько угодно.
😭Остается нам «на память» от травматического опыта. Стыд, вина, бессилие – их гораздо легче направить на себя, чем встретиться лицом к лицу со своим гневом и болью. Как можно винить ушедшего близкого, как можно на него только посметь злиться?! Это противоречит вообще всем нормам морали, которые только можно представить, правда? Нельзя на него, значит злимся на себя, что недостаточно сильные, быстрые, смелые.
💪Опять-таки навязывается нам обществом, но уже в другом ключе: «самокритика – двигатель прогресса!», «сильный человек не может быть мягким, ибо сила и мягкость несочетаемы!», «если не давить на себя, то расслабишься, и всё развалится одномоментно!». Вот и сами придумываем себе препятствия, которые героически преодолеваем, через силу, через себя, давим, выжимаем, потому что только на пределе можно познать истину.
🗓Завтра посмотрим, можно ли с этим что-то сделать, а пока – спасибо за ваши реакции❤️
