🐍🕷️ Почему мы так по-разному реагируем на страхи?
Кто-то спокойно хлопает комара, а кто-то в ужасе убегает от маленького паучка.
Одни мечтают подняться на гору, другие — теряют дыхание на 10-м этаже.
👉 Секрет не только в опыте, но и в том, какая часть личности берёт слово — Ребёнок, Родитель или Взрослый.
Откуда берутся эти страхи?
• Насекомые 🕷️ — эволюционный «наследственный код»: многие насекомые могли быть ядовитыми, поэтому мозг реагирует быстрее, чем мы успеваем подумать.
• Змеи 🐍 — древний инстинкт. В природе наши предки избегали змей ради выживания. Даже если человек никогда их не встречал, образ змеи запускает тревогу.
• Высота 🏔️ — базовый страх падения, встроенный в нас с рождения (ребёнок вздрагивает при ощущении потери опоры).
• Замкнутое пространство 🚪 — часто идёт из детства: кто-то застрял в лифте, кто-то слышал истории про «нет воздуха», а иногда — это отражение тревожных посланий родителей («Не бегай — упадёшь!», «Сиди тихо!»).
Как реагируют разные эго-состояния в ТА?
📌 Представьте, вы оказались в лифте, который внезапно остановился:
• Ребёнок: «Я задыхаюсь! Всё, конец!» 😰
• Родитель: «Не паникуй! Стыдно бояться, держи себя в руках!» 😡
• Взрослый: «Лифт просто встал. Я могу нажать кнопку вызова и ждать помощи». 🧘
📌 Увидели змею на расстоянии:
• Ребёнок: паника и бегство.
• Родитель: «Ну что ты как маленький? Не позорься!»
• Взрослый: «Я не подхожу ближе. На таком расстоянии опасности нет».
💡 ⬆️⬆️⬆️: страх сам по себе не враг. Он хранитель границ. Но управлять им лучше из позиции Взрослого — тогда мы слышим сигнал, но не тонем в панике и не загоняем себя в чувство вины.
👉 А вы замечали, какая часть вас чаще «включается», когда появляется страх?
p/s: Про страх за детей, чуть позже!
#психология #страх #транзактныйанализ #личность #избавьсяотстраха #запишисьнаконсультацию #авыточнопсихолог
