— А теперь, — говорит «Мастер», и ее голос, пропитанный благовониями, капает вам прямо в мозг, — продыши свою родовую травму через матку и прокричи боль своей прабабушки!
Вокруг вас сидят еще двадцать женщин с заплаканными глазами. Вы послушно дышите и пытаетесь что-то прокричать. Вам неловко, странно, но все вокруг в таком восторге… Может, это и есть то самое духовное развитие? А что, если я скажу вам, что это — не терапия, а искусная промывка мозгов, после которой вам самой понадобится настоящий психотерапевт?
Сегодня мы поговорим о страшном. О мире псевдотерапии, который маскируется под красивыми вывесками и обещает мгновенное исцеление, а на деле — оставляет после себя выжженную землю в вашей душе.
Знаете, у меня была подруга, назовем ее Оля. Умная, успешная, но с вечной драмой в отношениях с матерью. И вот кто-то посоветовал ей «проработать» это на расстановках по Хеллингеру. Она вернулась оттуда с дикими, горящими глазами. «Я все поняла! — шептала она. — Оказывается, я просто проживаю судьбу своей прапрабабки, которую бросил муж! А моя мама — это проекция ее гнева!». Звучало как бред, но она была в эйфории. А через месяц эта эйфория сменилась глубочайшей депрессией. Она порвала все связи с матерью, потому что та «не осознавала» свою роль в ее «родовом сценарии». Она потратила кучу денег, времени и в итоге осталась одна, со своей «проработанной» травмой, которая стала болеть еще сильнее.
•••
Почему мы так хотим верить в чудо?
Почему же мы, взрослые, умные люди, так легко попадаемся на эти крючки? Да потому что псевдотерапия предлагает нам психологический фастфуд.
Настоящая психотерапия — это долго, скучно, иногда больно. Это как качать пресс: нужно регулярно трудиться, чтобы увидеть результат. А псевдотерапия обещает вам шесть кубиков за одно занятие. Она дает простые ответы на сложные вопросы, находит одного виноватого (род, карма, прошлые жизни) и предлагает волшебную таблетку. И наш уставший мозг с радостью за нее цепляется.
(А вы думали, это все про духовность? Как бы не так. Это про гениальный маркетинг, эксплуатирующий нашу боль.)
•••
Красные флаги: 7 смертных грехов псевдотерапии
Думаете, вас это не коснется? А теперь блиц-опрос. Если методика, которую вам предлагают, включает хотя бы один из этих пунктов — бегите!
Вот они, самые популярные и опасные психологические методики:
Расстановки по Хеллингеру: Вам предлагают «поговорить» с вашими умершими предками через других людей в группе. Звучит как спиритический сеанс, и по сути, им и является. Опасно тем, что вы получаете «инсайты» от совершенно чужих людей, которые играют роль вашей семьи, и можете принять их фантазии за чистую монету.
Стояние на гвоздях как «проработка блоков»: Вам говорят, что физическая боль «высвобождает» эмоциональные зажимы. На деле, это просто стресс для организма, который может привести к обострению реальных проблем, а не к их решению.
Тренинги по «раскрытию женственности/мужественности»: Вас учат «дышать маткой», носить только юбки и «вдохновлять» мужчину, чтобы он стал миллионером. Это не психология, а сборник вредных гендерных стереотипов, который загоняет вас в узкие, токсичные рамки.
Регрессивный гипноз и путешествия в прошлые жизни: Вам предлагают найти корень ваших проблем в прошлой жизни, где вы были, например, египетской жрицей. Увлекательно, но абсолютно недоказуемо и не имеет ничего общего с терапией.
«Дизайн человека» и прочие эзотерические типологии: Вам выдают красивую инструкцию к вашей личности, рассказывая, что вы — «проектор» или «манифестор». Это снимает с вас ответственность за свою жизнь и загоняет в рамки выдуманных правил.
Access Bars: Вам обещают «стереть» все негативные установки, прикасаясь к 32 точкам на вашей голове. Звучит как магия, потому что это она и есть. Научных доказательств эффективности — ноль.
Непрофессиональные дыхательные практики (холотропное дыхание и т.д.): В руках профессионала — мощный инструмент. В руках дилетанта на массовом тренинге — прямой путь к неконтролируемым психотическим реакциям, паническим атакам и ретравматизации.
•••
Операция «Спасение»: Включаем режим «адвоката для вашего мозга»
А теперь я — ваш личный, циничный и очень эффективный адвокат. Моя задача — защитить ваш мозг, кошелек и душу от вторжения. Запомните признаки псевдопсихолога. Если ваш «специалист» делает хотя бы что-то из этого списка — это зашквар.
- Обещает быстрый результат. «Решим все ваши проблемы за один сеанс!». Настоящая терапия — это марафон, а не спринт.
- Использует эзотерическую терминологию. «Карма», «энергии», «вибрации», «родовые сценарии». Психология — это наука, а не магия.
- Давит на авторитет. «Я учился у тибетских монахов», «У меня диплом вселенской академии космоэнергетики».
- Обесценивает «классическую» психологию. «Все эти ваши психологи только деньги тянут, а я даю реальный результат!».
- Гарантирует 100% исцеление. Ни один настоящий врач или терапевт никогда не даст вам стопроцентной гарантии.
- Нарушает границы. Обнимает вас без спроса, рассказывает о других клиентах, предлагает «дружбу».
•••
И знаете, что самое парадоксальное? Наша отчаянная погоня за исцелением, за «проработкой», за тем, чтобы стать «лучшей версией себя», часто и является нашей главной проблемой. Мы так боимся быть просто обычными, неидеальными, иногда грустными людьми, что готовы отдать последние деньги любому, кто пообещает нам волшебную таблетку.
Так может, главная травма, которую нам нужно исцелить, — это наша отчаянная вера в то, что нас нужно постоянно «чинить»?
А вам приходилось сталкиваться с сомнительными психологическими практиками? Что вызвало у вас подозрение?
P.S. Помните: ваша душа — это не старый чердак, в котором можно убираться по советам из ТикТока. Доверяйте ее только профессионалам.
Большое спасибо, что дочитали эту статью! ღ
Я начинающий автор и мне будет безумно приятна и важна каждая ваша подписка, лайк и комментарий.