Всем привет, друзья!
Сегодня со статьей я запоздала, т.к. вообще не было времени присесть.
Для тех, кто читает меня впервые, небольшая вводная. Летом 2024 года я решила похудеть на 20 кг с веса 84 кг. Мой рост 173 см, возраст 39 лет. Я жена и мама, работаю на пятидневке, живу в провинции).
Решила - сделала! Похудела на подсчете калорий на 20 кг чуть меньше, чем за год, ни в чем себе не отказывая, без надрыва и спорта. Все мои спортивные подвиги - это прогулки или ходьба на беговой дорожке.
На моем канале вы можете посмотреть тарелочки, на которых я худела, почитать мотивационные и разные полезные для похудения статьи, посмотреть, как и чем живу).
Сейчас моя цель - удержать достигнутый результат минимум 5 лет.
Присоединяйтесь! Вместе худеть и удерживать вес веселее!
Обо всём по порядку.
Вчера, значит, у нас была пятница. С утра мне надо было забрать маму с бабушкой с вокзала, съездить к своему врачу, а потом к дочкиному. Весь день в роли таксиста).
У нас в городе 2 вокзала. Один находится очень удобно и недалеко в центре, второй "Придача", на левом берегу.
Очень неудобно расположен, и я туда не ездила лет 100. А забирать своих девушек мне надо было именно с этой Придачи.
Ну что ж, посмотрела дома утром в навигатор, как туда лучше проехать, вроде все понятно, по кольцу второй съезд, дальше дорогу знаю. Уселась за руль, навигатор на всякий случай включила все равно, еду. По дороге, конечно же, пропадает геолокация, доезжаю до нужного кольца, поворачиваю, еду дальше.... и тут понимаю, что еду я не к левому берегу, а в Шилово (микрорайон). Навигатор молчит, геолокации нет, интернета нет, прекрасно! Хорошо, что я не в Москве! Развернулась, доехала обратно до этого кольца, повернула теперь куда надо.
Уже жёстко опаздываю. В общем, подпортил мне навигатор настроение с утра. Пока прибежала на нужную платформу, поезд уже приехал, а мои девушки ждали меня с сумками.
Освободилась от "первого заказа" только в 12, т.к. отвозила за город, перехватила супчик на обед, понеслась к своему врачу. Больничный мне закрыли, но АБ продлили еще на 2 дня.
По дороге домой заехала в мясной магазин, супчик меня не сильно насытил, поэтому голодными глазами нахватала всякого разного мяса целый пакет и копченых рёбрышек ещё.
Дома пока все разложила, посудомойку загрузила, корейку замариновала, уже пора к педиатру.
Ой, как хорошо, что я записалась, прям как знала.
У нас на участке всегда была девушка молодая, она принимала всех по записи и без, справку можно было зайти просто взять без ребёнка. Так вот, теперь на участке у нас новый врач, парень молодой, да манерный.
Сначала вышел спросил, кто по записи. Мы единственные в очереди такие оказались. Зашли, он, значит, лекцию прочитал о том, что он принимает сначала всех, кто записался (это правильно, я считаю), а уж остальные - на кого времени и сил хватит. Это все правильно и понятно. Потом говорит, а вы что, не ходили в школу? А ко мне почему не приходили (так-то записи не было), а кабинет неотложки у нас зачем? Вот вдруг вы на Бали ездили, я откуда знаю, а я теперь вам завидовать должен? Я же вам свечку не держал... В общем, отчитал, как девочку, потом еще сетовал, что придётся ему до 8 сидеть из-за таких, как мы (так-то в пятницу у него рабочий день до 8 и есть), и никакой личной жизни сегодня у него не будет 🙂.
Я пообещала, что мы исправимся, и больше лечиться дома не будем, будем приходить. Получили справку и распрощались.
Вот так вот мы все и выписались с больничных.
Сегодня день начался с весов:
Ура! Промелькнула двоечка! Уже, правда, видела ее недели 3 или 4 назад. Настроение с утра боевое!
Окинула взглядом пустой холодильник, надо готовить.
Поставила вариться бульон на борщ, разделала курицу. Филе бедра, крылышки и ножки пошли на плов, из грудки сделала кордон-блю, все остальное отправилось в бульон.
Нажарила блинчиков, потом за мясо взялась. Мякоть перекрутила в фарш, нажарила котлет, а из вырезки запекла мясо по-французски. Сварила борщ, и осталась у меня половинка капусты. Чтобы она не похоронилась в братской могиле из овощей в холодильнике, из неё, картошки и копченых ребрышек соорудила что-то типа бигуса.
Вот результат моих трудов:
Кажется, будто бы много еды, но на самом деле, хватило бы до среды хотя бы. До среды обещают до 30 градусов тепла, хочу гулять, а не готовить.
В перерывах между подходами запустила 4 стирки и пересадила розу:
Мужу как-то сказала, что если захочет купить мне розы, лучше купи в горшке. Принял-понял).
Потом окинула я взглядом квартиру, которая грязью заросла, пока мы болели, и давай убирать. В 6 рук справились быстро, но устала я ужас, ноги болят.
Сходила в душ, поела, можно и отдохнуть.
Оказывается у нас сегодня день города, но идти куда-то уже сил нет. Прости, Воронеж, празднуй сегодня без нас, выпьем за тебя чашечку капучино).
Вот такой ударный выходной получился. А вы отдыхаете или трудитесь?
Всем добра и хорошей погоды! ❤️