Не ожидали?
И я от себя тоже не ожидала 😎
Как показала летняя практика, на хорошие занятия можно и поездить. На летнюю аквааэробику у меня от двери до двери выходило 45-50 минут. Поэтому новая тренировка с дорогой в 1.10-1.15 меня вообще не смутила 😁
Сегодня я выбрала необычное направление - Hot 36° Barre
Горячий зал, элементы балета и мощная подкачка — всё, что нужно, чтобы быть в отличной форме и иметь крепкие мышцы бёдер, ягодиц и корпуса.
Тренировка «Горячий Барре» представляет собой симбиоз танца и связку из физических упражнений в разогретом до 36 градусов зале. Сочетание пилатеса и балета. И всё это на проекте совершенно бесплатно. Главное записаться и приехать.
Жаркий зал ускоряет обменные процессы, снимает зажимы, помогает быстро разогреть мышцы, что плодотворно влияет на подвижность и пластичность тела.
В этой студии SMSTRETCHING «Hot 36°» одно занятие стоит 1800 рублей. Лёгким подсчётом при посещении один раз в неделю имеем экономию в 7200-9000 рублей в месяц 😱
А можно записываться на оба выходных.
Тренировка длится час. Из инветаря гантели, спортивный мяч, резинка, диск для скольжения.
Я выдохлась уже через полчаса 🥵
Через 45 минут была полна решимости больше никогда в этом не участвовать.
А ещё через полчаса в метро думала о том, что нужно поставить будильник на время открытия следующей записи 🤣🤣🤣
Не знаю встану ли я завтра, потому что спинка побаливает 🫠
Спорт это точно жизнь? 🤓