На выходных мне важно замедлиться и наполниться. Мой ресурс — прогулка и спорт. Это не про нагрузку «через силу», а про то, чтобы почувствовать тело, подышать, побыть в движении. У каждого из нас есть свои способы восстанавливать силы. Кого-то наполняет тишина, кого-то — общение, кого-то — творчество. А что помогает вам восстанавливаться? Напишите в комментариях — уверена, у нас получится список ресурсов, из которого каждый сможет взять себе идею 🌿
На выходных мне важно замедлиться и наполниться. Мой ресурс — прогулка и спорт. Это не про нагрузку «через силу», а про то, чтобы почувствовать тело, подышать, побыть в движении.
У каждого из нас есть свои способы восстанавливать силы. Кого-то наполняет тишина, кого-то — общение, кого-то — творчество.
А что помогает вам восстанавливаться? Напишите в комментариях — уверена, у нас получится список ресурсов, из которого каждый сможет взять себе идею 🌿
