Обратный отсчёт от пяти действует как мысленный триггер. Каждый раз, когда вы успешно применяете правило пяти секунд, вы не только приближаетесь к выработке привычки, но и повышаете чувство собственного достоинства.
Мел Роббинс - мотивационный оратор и писатель, автор правила пяти секунд, которое гласит, что у вас есть меньше пяти секунд на то, чтобы начать действовать, прежде чем ваш мозг включится и придумает оправдания.
👉Так учит в своём свежем печатном труде представитель клана Грэйси,10-кратный чемпион мира Роджер Грэйси 😎.
P.S. Был на паре семинаров бразильских мастеров. Не зашло. Японское дзю-дзюцу, формировавшееся в течении сотен лет, эффективнее. Классика есть классика. Это признавал другой представитель клана Грэйси. Наличие двух полярных точек зрения есть шанс для развития клана Грэйси. Хотя вклад в развитие боевых искусств клан безусловно внёс. А предисловие к труду написал актёр Том Venom Харди😎.
