Часто бывает так, что смотришь на других людей, и кажется, что по сравнению с ними ты ничего не добился, ничего не можешь и ничего из себя не представляешь. В результате демотивация, отсутствие нужных действий и, соответственно, результата. Круг замкнулся.
И все, что нужно, чтобы вырваться из него — это перестать сравнивать себя с другими и тотально сфокусироваться на своем собственном прогрессе.
Когда Дима пришёл в клуб, он не мог подтянуться ни разу.
Он злился, вроде крепкий мужик, а не может сделать даже одно повторение. Писал: «Ощущение, будто захожу не с нуля, а с минуса».
Дима знал «что делать», но не понимал, как встроить это в жизнь, как не слиться через неделю и как не чувствовать себя не таким рядом с другими.
Дальше случилось простое — он выбрал регулярность. Втянулся в клубные тренировки, добавил пару упражнений по моим рекомендациям — и через пару месяцев делал уже 8 подтягиваний. Сейчас идёт дальше: спокойно, стабильно и без суеты.
И речь тут не про подтягивания, а про важность регулярных целенаправленных действий.
Именно они дают результат. Не секретные упраженния, не идеальная программа, не дорогие бады — а ритм, который держит тебя в движении.
И именно для этого я создавал свой клуб: не чтобы выдавать волшебные схемы, а чтобы сформировать среду, где регулярно тренироваться — естественно.
Если ты сейчас «в минусе» — это ничего не значит. Это просто точка отсчёта. Она может стать стартом, а может остаться финалом. Решение определяет не форма, не возраст… а каждый сам для себя.
