🌸 Счастье и право на ошибку

🌸 Счастье и право на ошибку

«Я боюсь ошибиться. Даже когда всё сделала, в голове крутится: “А вдруг не так? А вдруг меня осудят?”. Из-за этого радости нет — только напряжение.»

С детства многие из нас слышали: «Будь хорошей девочкой», «Не подведи», «Старайся без ошибок».

Так формируется убеждение: любить и ценить меня будут только, если я идеальна.

Но жизнь не про идеальность. Жизнь — про процесс.

Счастье уходит, когда мы превращаем его в экзамен.

А радость рождается, когда мы разрешаем себе быть живыми: пробовать, ошибаться, снова пробовать.

Как это отражается в жизни:

Жизнь: страх начинать новое, потому что «а вдруг не получится».

Деньги: постоянное ощущение, что «я не готова брать больше».

Отношения: в паре появляется холодность, потому что расслабленности нет.

Совет психолога:

Ошибки — это не доказательство твоей «несостоятельности». Это твой опыт, твои следы на дороге жизни.

Когда ты позволишь себе ошибаться — ты откроешь дверь для свободы и настоящего счастья.

🪷 Техника ТЭС: “Я выбираю право на ошибку”

1.

«Я боюсь ошибаться, поэтому постоянно напряжена.»

2.

«Я выбираю быть живой — и это значит, что я могу учиться через опыт, а не через страх.»

3.

Вспомни ситуацию, где ты винила себя за «ошибку». Почувствуй, где в теле этот груз (часто плечи или грудь). Положи туда ладонь.

4.

«Я имею право ошибаться. Я живу, а не сдаю экзамен.»

5. Простукивание по точкам (с фразами):

— «Я вижу свой страх ошибки.»

— «Я отпускаю чужие требования быть идеальной.»

— «Я разрешаю себе учиться через пробу.»

— «Я достойна счастья даже тогда, когда ошибаюсь.»

👉 Смотреть видео https://www.youtube.com/@olgatureva_psycholog Жду вас в клубе,после личной встречи 💌 Хочешь научиться жить без посредников, с полной опорой на себя?

Приходи в клуб.

Напиши мне в личные сообщения (https://t.me/OlgaTurjjeva)— расскажу подробнее, как начать.