🌸 Счастье и право на ошибку
«Я боюсь ошибиться. Даже когда всё сделала, в голове крутится: “А вдруг не так? А вдруг меня осудят?”. Из-за этого радости нет — только напряжение.»
С детства многие из нас слышали: «Будь хорошей девочкой», «Не подведи», «Старайся без ошибок».
Так формируется убеждение: любить и ценить меня будут только, если я идеальна.
Но жизнь не про идеальность. Жизнь — про процесс.
Счастье уходит, когда мы превращаем его в экзамен.
А радость рождается, когда мы разрешаем себе быть живыми: пробовать, ошибаться, снова пробовать.
Как это отражается в жизни:
Жизнь: страх начинать новое, потому что «а вдруг не получится».
Деньги: постоянное ощущение, что «я не готова брать больше».
Отношения: в паре появляется холодность, потому что расслабленности нет.
Совет психолога:
Ошибки — это не доказательство твоей «несостоятельности». Это твой опыт, твои следы на дороге жизни.
Когда ты позволишь себе ошибаться — ты откроешь дверь для свободы и настоящего счастья.
🪷 Техника ТЭС: “Я выбираю право на ошибку”
1.
«Я боюсь ошибаться, поэтому постоянно напряжена.»
2.
«Я выбираю быть живой — и это значит, что я могу учиться через опыт, а не через страх.»
3.
Вспомни ситуацию, где ты винила себя за «ошибку». Почувствуй, где в теле этот груз (часто плечи или грудь). Положи туда ладонь.
4.
«Я имею право ошибаться. Я живу, а не сдаю экзамен.»
5. Простукивание по точкам (с фразами):
— «Я вижу свой страх ошибки.»
— «Я отпускаю чужие требования быть идеальной.»
— «Я разрешаю себе учиться через пробу.»
— «Я достойна счастья даже тогда, когда ошибаюсь.»
👉 Смотреть видео https://www.youtube.com/@olgatureva_psycholog Жду вас в клубе,после личной встречи 💌 Хочешь научиться жить без посредников, с полной опорой на себя?
Приходи в клуб.
Напиши мне в личные сообщения (https://t.me/OlgaTurjjeva)— расскажу подробнее, как начать.