Эффекты терапии - личный пример.
Я сегодня хочу рассказать про свой опыт в личной терапии. А если быть точнее - эффект от терапии для роста меня в профессии психолог (хотя на сессиях направленность была не только на профессиональный рост).
В личной терапии я достаточно недавно (начала после нового года 😁). Когда я обратилась к психологу, я только заканчивала своё обучение и очень сильно боялась начинать хоть какую-то практику. Мне казалось, что у меня ничего не получится, я не могла назвать себя психологом и, тем более, брать за это деньги💰.
Время шло, я постепенно начала заниматься этим каналом (с этим тоже, как понимаете, были свои проблемы), вести индивидуальные консультации.
И вот, в Ассоциации Травматерапевтов открылась группа "Поведенческой активации". Если кратко, то мы ставим там несколько целей, которые ходим достичь, и, встречаясь с ведущими для поддержки и коррекции раз в 2 недели, достигаем их. 🏆
И знаете что?
В этом проекте желающие из участников могут попробовать быть соведущими. То есть в промежутках между встречами с основными ведущими, быть ведущими в своих минигруппах!
Если бы мне кто-то сказал ещё год назад: "Наташа, через год ты будешь вести минигруппу психологов", - я бы покрутила у виска и и ни за что не поверила. 👀
Так что я очень благодарна своему психологу и себе за такой мой профессиональный рост!
Буду ли я продолжать ходить на личную терапию?
Конечно! Если мы ещё только вершину айсберга разобрали и такой эффект, то как же измениться моя жизнь и жизнь людей вокруг меня, если мы всех моих тараканов рассмотрим и подлечим под микроскопом?..🪳🪳🪳
П.С.: если мне опыт ведения групп понравится, то, возможно, я решусь запустить и самостоятельно группу. Даже тема уже есть... 💡
А у вас какой опыт личной терапии? Пишите своё мнение в комментариях.
