Многие выжившие пишут, что больше всего на свете хотят поставить точку в этих отношениях. Некоторые надеются, что смогут каким-то образом добиться этого от психопатов.
Все выжившие в какой-то момент своего пути к выздоровлению задаются вопросом, смогут ли они когда-нибудь найти выход из тьмы.
Да, завершение возможно. И оно не будет зависеть от психопатов! Оно должно исходить изнутри.
Ниже перечислены пункты возможного пути к завершению.
Постарайтесь избавиться от иллюзий
Первый шаг — отпустить образ человека, которого вы любили.
К сожалению, такого человека никогда не существовало. Он или она были лишь иллюзией, маской, которую психопат создал, чтобы отражать вас и манипулировать вами. Как бы тяжело это ни было и как бы ни было больно, единственный способ обрести свободу — перестать верить в эту иллюзию.
Ищите ответы — но соблюдайте меры предосторожности!
Совершенно нормально искать как можно больше ответов, чтобы узнать как можно больше правды, при условии, что вы соблюдаете правило о недопустимости контактов.
Исследование психопатии
Встреча с психопатом не похожа на обычные отношения, а значит, и последствия будут сильно отличаться от типичного расставания.
У тех, кто пережил такое, остаётся множество вопросов "почему", и на эти вопросы нужно ответить, чтобы произошло восстановление.
Пережившие также склонны винить себя в случившемся, часто потому, что другие не понимают, через что им пришлось пройти, и обычно делают бестактные замечания вроде: "Почему ты осталась?" или "Почему ты не замечала признаков?" или "Танго танцуют вдвоём".
Но психопаты — это ненормальные!
В момент встречи вы не знали, что такие люди существуют. Вы были невиновны.
Будьте готовы к тому, что другие будут отговаривать вас от «сосредоточения на них» — они могут намекать, что это задержит ваше восстановление, — но изучение психопатии на самом деле поможет вам значительно продвинуться в собственном исцелении.
Научившись распознавать распространённые тактики и игры психопатов, вы поймёте, что в происходящем не было вашей вины.
Изучив как работает психика психопата, вы поймёте, что вас с самого начала использовали. И когда вы начнёте понимать, в чём дело, вы вернёте себе свою силу.
Позвольте себе почувствовать и подумать
Все нормальные люди стараются избегать боли. Однако, как ни парадоксально, именно столкнувшись с болью и пройдя через неё, мы обретаем красоту, потому что по ту сторону наших глубочайших страданий у нас есть возможность испытать величайшую радость.
По мере того как вы будете восстанавливаться, вы будете проходить через стадии горя, которые характерны для последствий встречи с психопатом.
Позвольте себе прочувствовать все эмоции, которые будут на вас накатывать, скорее всего, волнами.
Кроме того, не сопротивляйтесь мыслям психопата, когда они заполоняют ваш разум, даже если вам кажется, что вы сходите с ума, потому что не можете думать ни о чём другом.
Постоянное подавление навязчивых мыслей может принести больше вреда, чем пользы.
Скорее всего, вы испытываете симптомы посттравматического стрессового расстройства, и важно найти ресурсы, которые помогут вам справиться с травмой, вызванной произошедшим.
Если вы встретите боль лицом к лицу, а не будете убегать от неё, то начнёте лучше понимать себя. Вы разовьёте в себе самоуважение, любовь к себе и обретёте уверенность. Вы научитесь доверять своей интуиции.
И когда вы сможете доверять себе, то начнёте находить других людей, достойных вашего доверия.
Примите то, что вы можете и не можете контролировать
Вы никогда не получите от психопата традиционного "завершения". Но свет, который вы можете обрести в своей душе, намного лучше!
Верьте в свою собственную истину
В вашем сердце голос, прислушайтесь к нему.
И, пожалуйста, помните об этой истине: вы можете прийти к завершению без контакта и можете обрести покой по ту сторону кошмара.
Читайте и узнавайте о психопатии, преодолевайте боль, возвращайте себе силу и, самое главное, каждый день старайтесь верить в себя и любить себя, свою истинную сущность.
Вы сами себе лучший проводник.