Жителям Карелии рассказали об утреннем ритуале, который поможет выглядеть свежо. Пять простых шагов, чтобы уменьшить отёки, мешки под глазами и одутловатость лица назвала Карина Лёвшина, студентка Петрозаводского базового медицинского колледжа. Видео разместил у себя на странице «ВКонтакте» глава Минздрава Михаил Охлопков.
Студентка советует:
- контрастный душ для ног после пробуждения;
- пражнение «насос» – 50 раз подняться на носки во время чистки зубов;
- 15 приседаний и 1 стакан воды;
- планка 1 минуту;
- 15 махов руками впередь и назад. «Этот быстрый ритуал подготовит ваше тело к новому дню, поможет выглядеть свежее и избавит от следов усталости на лице», – заключила будущий медик.