💡 Мозг и подсознание: Как сделать свою жизнь осознанной?

Учёные подсчитали, что в день через нашу голову проносится около 60 000 мыслей. Но мы осознаём лишь малую часть — примерно 5% 😳 Остальное идёт на автопилоте.

🗣️ Джон Кехо говорит: Если не управлять этим потоком, мысли будут «управлять» вами — привычными сценариями, страхами, сомнениями.

Хорошая новость: мозг пластичен. Когда вы начинаете наблюдать за мыслями, выбирать, на чём фокусироваться, и использовать аффирмации, меняется не только настроение — перестраиваются нейронные связи. Так начинается настоящая трансформация.

Вопрос дня: а вы замечаете, о чём чаще всего думаете? Поделитесь в комментариях! 💬

Подписывайтесь на канал Джона Кехо в Дзен и других соцсетях на русском (нажмите на ссылки):

► Телеграм

► ВК

► YouTube

► Instagram

📎 Дневник благодарности Джона Кехо