В этом выпуске мы говорим о боли и восстановлении, сне и еде, движении и здоровье, а главное, как вернуть себе качество жизни. Наша героиня пережила тяжелое заболевание, мучительную боль и обрела свободу движений после долгого пути к диагнозу и операции. Синдром запястного канала - недуг 21 века, который годами маскируется под остеохондроз, оставляя пациентов без сна и без надежды. Вместе с врачами мы разбираем причины, симптомы, способы диагностики и лечения этой патологии, включая малоинвазивные хирургические методы. Кроме того, в выпуске: - Как пища влияет на сон? Вместе с актером Арсением Мыцыком и шеф-поваром Антоном Калером мы готовим «ужин для сна» - блюдо, богатое мелатонином, триптофаном и другими нутриентами, способствующими качественному ночному восстановлению.
- Гимнастика для внутренних органов. Что такое танец живота с точки зрения остеопатии, и как он помогает включить брюшную полость, улучшить пищеварение и даже нормализовать сон.
- Инновации в восстановлении. Электрост