Когда мы обращаем свой взгляд в «будущее», создавая себе картины из ожиданий перемен, что происходит в этот момент?
Мы как будто «не видим» себе теми, кем мы являемся сейчас.
Часто это помогает снизить градус внутреннего напряжения из-за недовольства, которое может «жить» десятилетиями.
Как правило, в негативных сценариях это проявляется ощущениями «несоответствия и недостаточности себя» для владения или имения желаемого в текущем моменте.
Мы привыкли убегать мыслями в «будущее», потому что нам невыносимо быть с собой.
Со своей болью, со своими ограничениями, со своими слабостями, недостатком сил, одиночеством или тревогой.
Мы научились себя критиковать за несовершенство, пытаясь «взломать свою жизнь» и повысить продуктивность, гоняясь за одобрением и «лайфхаками» значимости.
Часто, мы даже не понимаем, а с чего же начать?
Да, порой не просто: мозг саботирует, психика защищается.
Потому, что текущая «точка А» указывает не только на наши ресурсы, но и на наши ограничения.
Сложность в том, что с этим мы в глубине души не можем согласиться, хотя убеждаем себя часть в обратном.
Если есть страх отвержения, стыд, сомнения в себе, разочарование, нет разрешения на спонтанность и проявленность - ты будешь защищаться и повышать уровень контроля.
Не будет доверия к миру, в котором не безопасно.
И чтобы ты не делал - ты не сможешь убедить мозг строить счастливую жизнь, когда надо думать о выживании.
В итоге мы одеваем маски: не надо чувствовать себя уязвимыми и не будет необходимости себя «стегать» за несоответствие ожиданиям.
- Кто ты? Что с тобой? Почему ты боишься? И чего ты хочешь?
Мы редко (как правило) одариваем себя таким драгоценным вниманием, чуткостью и подлинным интересом.
Лишь наш внутренний «тиран», по-дружески «зажимает нас в углу», приговаривая:
- Куда спрятался!?
- Ты трус!
Посмотри на себя!
Какой же ты ничтожный!
И даже это тебе не под силу!
Грустно, когда привычный способ взаимодействовать с собой - это критика, обесценивание и давление «болевыми».
Как бы мы ни пытались таким образом повлиять на себя и заставить сделать что-то «полезное» в этой жизни, мы только сильнее заламываем себе руки.
Закономерно, что при таком раскладе внутри нас воцаряется «плохо».
- Но как же так?
Разве я могу позволить себе быть слабым, прячущимся и избегающим трудностей?
Я же так навсегда и останусь «таким»?
Так и буду сидеть на месте?
И ничего не изменится?
А долго ли мы способны просидеть с собой «такими»? Или мы ни минуты не можем вынести себя «таких» и строим новые пути в «светлое будущее», маскируя ненависть, с которой не можем справиться, под заботу о своей грядущей жизни, так старательно пытаясь причинить себе добро?
Мы можем пытаться педантично истреблять в себе всё, что кажется нам неугодным, становясь деспотами в своем внутреннем мире.
А можем, прежде чем строить планы и ставить перед собой цели, научиться обращаться с собой с принятием.
Для начала предоставив себе пространство «быть», не преследуя и не ущемляя себя.
Тогда сложность не в том, что мы: слабые, немотивированные, неуспешные или какие-то там ещё, но в том, что мы не способны себя «таких» вынести и дать себе время, чтобы разобраться в том, что есть.
Если мы серьезно отнесемся к этому делу и примем себя без «идеальности», как хотели те, кто был важен в самом начале пути - нам будет противоестественно действовать из-под палки и бесконечно терпеть унижения. Это станет чем-то невыбираемым и к тому же недопустимым.
Тогда вместо тирании внутри (насилия) восторжествует поддержка. И желаемое будущее начнется с действий в настоящем.
Берегите себя.
Канал в телеграм «Зона Перемен» - https://t.me/+53VrzO0DmugxYzli