На канале Психаки относительно новая рубрика. Будем шлифовать эмоциональный интеллект. Шаг за шагом. Сегодня разберем, чем отличается легкомыслие от небрежности. А также подсветим пути избавления от этих негативных личностных качеств.
***
Итак, они отличаются друг от друга тем, предвидим мы возможные негативные последствия своих действий или нет. При легкомыслии мы их предвидим, но по каким-то причинам считаем, что они не наступят.
Короче, заблуждаемся относительно последствий. Либо слишком самоуверенны, либо просто полагаемся на авось, думая, что и в этот раз "пронесет".
Например, водитель автомобиля один раз удачно проехал на красный свет светофора через перекресток и полагает, что и в следующий раз ему будет сопутствовать успех, и он избежит аварии.
При небрежности водитель автомобиля в принципе не замечает светофора. Его в картине восприятия просто нет. Едет вперед, не обращая внимания на его сигналы. Например, задумался о чем-то своем, отвлекся, заслушался пассажира или радио и т.п. При небрежности мы не предвидим последствий своих действий. Они в слепой зоне.
Таким образом, небрежность проявляется в результате дефицита внимания, а легкомыслие в результате неверной оценки ситуации, ошибочных расчетов, неадекватной установки.
И небрежность и легкомыслие это две формы вины в уголовном праве (см .ст. 26 УК РФ). Как известно, часть преступлений совершается по неосторожности, либо по причине легкомыслия, либо в результате небрежности.
От конкретной формы вины зависит содержание приговора. Как правило форма вины влияет на размер ответственности, назначаемой судом преступнику.
С точки зрения психологии меня интересуют ответы на два вопроса:
1) как в человеке возникает привычка к небрежности и легкомыслию?
2) что делать, чтобы от таких привычек избавиться?
Привычка к легкомыслию часто становится следствием гиперопеки ребенка в детстве. Малыш привыкает к тому, что всё вокруг него делается само собой, и не учится самостоятельно и ответственно делать дело и доводить его до конца, получать нужный результат.
Легкомыслие также может быть следствием некоторых психических болезней, в том числе биполярного расстройства или шизофрении.
Таким образом, ответ что делать, очевиден. Учиться самостоятельным действиям и ответственности за них. Тренировать в себе здравомыслие, а не пестовать легкомыслие.
Также полезно учиться скептически оценивать трудные и сложные ситуации, просчитывать вероятные негативные варианты развития событий, страховать себя от них защитными действиями от выявленных рисков.
Привычка к небрежности возникает по разным причинам:
1) Ребенка не приучили соблюдать порядок, он привык жить в беспорядке, не обращать внимание на негативную среду или важные сигналы из нее, а также на хаос вокруг;
2) Часто она сопутствует инфантильности, не способности человека о себе позаботится;
3) Некоторые с помощью небрежности бессознательно пытаются привлечь к себе внимание, как-то выделится из окружающей среды. Из серии: смотрите, я не такой как все;
4) Иногда небрежность становится следствием низкой самооценки. Из серии, зачем ничтожеству быть аккуратным и внимательным.
5) Она может также возникать в результате дефицита внимания, а также других психических нарушений и болезней.
Уменьшить в себе небрежность можно следующими способами:
1) осознать ее и определить, зачем мы хотим от нее избавиться, для чего это нам нужно, составить план действий личностных изменений и начать его реализовывать, постепенно меняя прежнюю привычку к небрежности на новую привычку к аккуратности и внимательности.
2) тренировать внимательность за счет упражнений: медитация, шахматы, регулярное решение задач на внимание и т.п.
3) развивать самоконтроль восприятия.
4) если самому трудно справится с этой задачей, то заручится поддержкой близких людей в этом деле, нанять тренера - психолога.
***
© Копирование, размножение, распространение, перепечатка (целиком или частично), или иное использование материала возможно только с письменного согласия автора.
Эта статья не является психологической или медицинской консультацией. Создана в информационно-просветительских целях. За помощью обращайтесь к специалистам.