Вспомнила сейчас время, когда я воспринимала тренировки как необходимую плату за нормальное тело.
В "нормальное" входила не только внешность, но и функция, конечно .
Я думаю, многие так движение и воспринимают, мол: "хорошо бы, чтоб тело и без этого выглядело прикольно и не разваливалось, но это утопия, поэтому так".
❓Я права?
⭐️Это не значит, что такие тренировки не приносили радость.
Приносили. Но скорее радость ПОСЛЕ:
🔘от того, что не поленилась,
🔘от того, что смогла,
🔘от того, что "выполнила план",
🔘 потому что "хорошая девочка", возьми пирожок с полочки.
🔜Результат у таких тренировок, конечно, тоже был.
Но он моментально "плыл", стоило пропустить неделю.
И тотально исчезал, стоило отодвинуть тренировки на месяц-другой. 👻
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Сейчас все иначе.
Мой принцип мышечного контроля позволяет мне от любой тренировки кайфовать с первого сантиметра движения, а не после .
"Преодоление" вообще из тренировочного процесса ушло, и тело начало само понимать, какого движения ему хочется.
Телу в принципе начало ХОТЕТЬСЯ тренировки (и не потому, что "привыкло"), а раньше хотелось скорее мозгу 🧠 - иметь легальную причину себя похвалить.
📌И - главное - РЕЗУЛЬТАТ:
- он не "плывет", не "исчезает", за него больше не надо "трястись"..
💬Хочешь так же? - давай с четверга к нам в ⏩ ГРУППУ ⏪.
Я в этом потоке главная по тренировкам там.
⏩Подробности ⏪
