Приветствую всех ! Друзья, сегодня для Вас немного юмора. На прошедшей неделе были комментарии на моём канале, которые продлили мне жизнь, потому, что 15 минут смеха увеличивают жизнь человека ! И не только продляют жизнь , но и сжигают калории, что способствуют похудению !
При обычной улыбке на лице «работает» 17 мускулов, а чтобы нахмуриться мы задействуем 43 мышцы.
При сильном и заливистом смехе, когда человек сгибается пополам и чуть ли не трясётся от хохота, организм смеющегося худеет как минимум на полкило в час смеха. Но стоит учесть, что человек может хохотать максимум час напролёт. Однако и 10–15 минут смеха может быть достаточно для того, чтобы сжечь количество калорий, эквивалентное плитке шоколада среднего размера.
Также, согласно исследованию учёных Университета Вандербильта, люди, смеющиеся 15 минут в день, могут сжечь 2 кг жира в год.
Смех помогает в лечении астмы и бронхитов – дело в том, что воздух, который вырывается из лёгких во время смеха со скоростью 100 км/час, освобождает бронхи от скопившейся там слизи и облегчает дыхание при воспалительных процессах.
Смех повышает творческие способности и умение решать самые разные задачи. Он активирует лимбическую систему мозга, соединяя левое и правое полушария.
На одном из конгрессов Международного общества по изучению смеха были обнародованы данные относительно пользы смеха в лечении раковых заболеваний. Оказалось, что у больных, которых регулярно смешат, выше процент излечения и лучше медицинские показатели по сравнению с контрольной группой.
Английский философ и врач Уильям Ослер считал смех музыкой жизни и советовал смеяться каждый день хотя бы в течение 10 минут. Считается, что, если человек смеётся не менее 17 минут в сутки, он продлевает себе жизнь на один год. Весёлый нрав снижает шанс проявления различных недугов на 50 % – такого мнения придерживаются учёные из Гарвардского университета. В частности, во время смеха улучшается вентиляция лёгких, в сосудах накапливается углекислый газ, который понижает артериальное давление. Также благодаря веселью и смеху уровень сахара в крови поднимается заметно меньше и у диабетиков, и у здоровых людей.
В некоторых странах активно практикуют смехотерапию . Например, в Японии с большим успехом проводят сеансы смехотерапии в туберкулёзных больницах. А в Малайзии накануне сессии студентов обучают особым дыхательным упражнениям, имитирующим смех.
Обычный ребёнок в возрасте 6 лет смеётся примерно 300 раз в день, тогда, как взрослые улыбаются и смеются в среднем лишь 15 раз за сутки.
От смеха можно получить и денежную выгоду, потому что официанты, которые постоянно улыбаются клиентам, получают в 1,5 раза больше чаевых.
Самые улыбчивые люди живут в Бразилии и на Кубе, а самые мрачные – в Скандинавских странах.
Мужчины с хорошим чувством юмора кажутся женщинам умнее, нежели серьёзные представители сильного пола. Считается, что чувство юмора более характерно для мужчин, чем для женщин, и основная заслуга в этом принадлежит мужскому половому гормону тестостерону.
Так, что наша группа поддержки использует все методы , чтобы мы на своём Марафоне достигли желаемых результатов !
Один из моих достопочтенных подписчиков, Валерий Дорофеевич, ему скоро исполнится 76 лет, автор замечательного канала 👇
на моё вчерашнее стихотворение,👇в данной публикации - 👇
"Организм требует полезных жиров."
Стихотворение.
Просит жира организм
Разогнать метаболизм,
Говорит, что нужно есть
Мне омега три и шесть !
Просьбу я его учла
И все правила прочла,
Ем теперь лесной орех,
Выгляжу я лучше всех !
Ем различные маслА
В знаниях я возросла,
Знаю, что омеги три
Много в печени трески,
А в лососе - много шесть,
Буду рыбы больше есть !
Есть, стремительно худеть,
Мне не терпится надеть
Восхитительный наряд
В звёздной россыпи
плеяд !
Выдал такой экспромт - 👇 Я и правда задумалась, а нужны ли мне жиры ? 🤔)))
Экспромт Валерия Дорофеевича :
- Кому там жира в организме не хватает ?
Отсутствует жабо ? Брюхло не зависает ?
Бока не завиваются - Беда!
Без жира ни туда и не сюда
Так хочется иметь побольше сала,
Чтоб над ремнём на брюках зависало,
Когда бежишь, тряслось, как холодец,
Но нету жира - значит нам пи( конец)
Смеялась я вчера весь вечер, несколько раз перечитывая этот экспромт ! И, кстати задумалась, а может и не надо мне жира то ?
Конечно не надо ! Но пока вот так ! 👇
- Заправив я бока в утяжку,
Ох, как же дышится мне тяжко
И положив на плечи щёки
Шагаю гордо ! На упрёки,
Неодобряющие взгляды,
Плевать ! Шагаю за нарядом!
Хочу я новые утяжки,
Откорректировать, чтоб
ляжки !)))
Валерия Дорофеевича нисколько не смутили толстые ляжки и он пригласил меня в гости, таким образом -
- Газа нет! Не греет свечка,
В батарее - пустота,
Приезжай ко мне - есть печка,
Греет дом. Тепло всегда!
На, что я ему ответила -
- Друг мой милый, Вам не страшно
Заводить со мною шашни ?
Ведь приеду с голодухи
Наведу у Вас я шухер !
Пополняйте , Вы, запасы
Не забудьте ананасы,
Я же прямо с Марафона
Обойдусь в полмиллиона!
Лишь бы, Вы, потом не ныли,
Что мне печку растопили !
От меня возьмёте мало -
Я могу нарезать сало,
Борщ сварить, налить компотик,
Положить таблетку в ротик,
Рассказать смогу я сказку,
Притащить дровишек связку,
Вот и всё, что я умею,
Ах, весной цветы посею !
Но наш уважаемый Валерий Дорофеевич , оказался мужчиной не робкого десятка и ответил вот, что !
- Не привык волчиц бояться,
Пошутить и посмеяться
Я горазд с девчонками
С талиями тонкими,
Борщ люблю, конечно сало,
Чтоб в желудке заплясало
И на подвиг потянуло,
Хоть годков уже минуло,
Но ещё чуток бывает
Глаз девчонок раздевает,
Дальше, что - не помню
Кое что исполню,
Про таблетки - их не пью,
А пожрать всегда люблю
И погреться с печкой
Лучше - с человечьей🤩🤗
Вот такой юморной у меня подписчик ! Валерий Дорофеевич, желаю Вам крепкого здравия духовного и телесного ! Оставайтесь всегда таким весёлым и добродушным человеком !
Всех Вам благ !
Но, ничего, впереди ещё три месяца, полагаю, что можно будет выкинуть все ненавистные утяжки ! )))
Ещё один из комментариев на моём канале , который продлил мне жизнь , потому, что я смеялась весь последующий день, мне же пришлось взвешивать дреды !
Комментарий Ольги, автора канала 👇
- Добрый день ! Олеся, я чего тут подумала. А у Вас вес на самом деле меньше, чем весы показывают. У вас же не короткая стрижка. Дреды наверняка весят не мало ?
Так вот, мне пришлось взвешивать дреды !
И, как, Вы, себе это можете представить ?
У меня есть другой комплект, на который я и возлагала свои надежды ! Думала, что взвесив его, я смело смогу откинуть от своего веса вес комплекта ! Так нет ! Он оказался короче, почти в два раза !
В итоге я уложила свою голову в кухонные весы, потому, что напольные не справились с поставленной задачей. Но мои тщетные попытки по взвешиванию не увенчались успехом, да ещё и муж подозрительно наблюдавший за всем этим, покачал головой и удалился, хорошо, хоть у виска пальцем не покрутил !)))
Вообщем прибавила я к своему старому комплекту 350 грамм навскидку, думаю, что вес моих дредов 850 грамм.
Так, что к их снятию для меня будет прекрасный бонус , минус 850 грамм от моего окончательного веса к Новому году !
А, Вы, смеялись сегодня ?
Всем желаю прекрасного настроения !