Оказывается, секрет долголетия может крыться не только в правильном питании и скандинавской ходьбе, но и в здоровой привычке относиться к собственной старости с лёгким презрением и иронией.
Так, учёные выяснили: те, кто воспринимает возраст как «новые возможности», живут заметно дольше.
Годы наблюдений показали: смиренные пенсионеры, покорно примирившиеся с возрастом, покидали этот мир вдвое чаще, чем упрямые «старички-бунтари». А ещё выяснилось, что оптимизм по поводу собственной старости работает лучше, чем крем от морщин: он добавляет в среднем семь с половиной лет жизни.
👉 Для справки: немецкие ученые на протяжении 15 лет наблюдали за старением 800 человек. И те, кто относился к преклонному возрасту с иронией и пренебрежением, в итоге жили дольше. А те пенсионеры, кто принимал старость как само собой разумеющееся - имели на 35% выше вероятность умереть. Самыми живущими оказались те вредные пенсионеры, которые считали себя «исключениями из правил».
Научного объяснения этому феномену пока нет, но подозревают психосоматику. Дескать, если вы считаете себя «исключением из правил», организм охотно играет в эту игру.
По сути, старость - это не столько биология, сколько внутренняя редактура: можно смиренно писать главу «пенсия и таблетки», а можно - «новый сезон, новые сюжеты».
И тут самое время вспомнить Мэрайю Кэри. 56-летняя певица не просто выглядит моложе своих лет - она официально отказалась признавать факт собственного дня рождения.
Ирония, граничащая с упрямым отрицанием, похоже, работает ничуть не хуже медицинских препаратов. Так что, если верить исследованиям, лучший эликсир молодости - это лёгкое чувство юмора по поводу возраста и твёрдое решение не поддаваться времени.
А как вы относитесь к возрасту: считаете его неизбежной данностью или предпочитаете спорить с календарём?