Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸŒ‘βœ¨ Как ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ Π½Π°ΡˆΡƒ Π·Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ βœ¨πŸŒ‘

ОглавлСниС

ΠœΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎ биохимичСской Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°: ΠΎΠ½Π° ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ токсины, Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств. Но Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ психологии ΠΈ психосоматикС ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ β€” это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ, словно Ρ‚ΠΈΡ…ΠΈΠΉ страТ, собираСт Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ нас всё Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π½Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ.

И Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго β€” это Π·Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

НСпризнанная. НСпроТитая. НСвысказанная.

Π’Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ копится, ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡΡΡŒ Π² яд Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для Ρ‚Π΅Π»Π°, Π½ΠΎ ΠΈ для Π΄ΡƒΡˆΠΈ.

БСгодня я Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ тСбя Π² ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π½Π°ΡƒΠΊΠ° соСдиняСтся с ΠΌΡƒΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ психики. Π“Π΄Π΅ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ пСрСстаёт Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ лишь ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΈ становится символом нашСй Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹.

🧬 Π§Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π°

Π’ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°:

  • Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ токсинов ΠΈ ядов;
  • ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ², Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²;
  • Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ микроэлСмСнтов;
  • Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΆΠ΅Π»Ρ‡ΠΈ для пСрСваривания ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²;
  • Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„ΠΎΠ½Π°.

Но самоС ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ β€” ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊ Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π”Π°ΠΆΠ΅ послС ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

И Π²ΠΎΡ‚ Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΌΡ‹ встрСчаСмся с символикой: Ссли Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ, Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° способна ΠΈΡΡ†Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡƒΡŽ Π·Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, прСвращая Π΅Ρ‘ Π² силу.

πŸŒ‘ ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΈ Π·Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ: Ρ‡Ρ‚ΠΎ скрываСт Ρ‚Π΅Π»ΠΎ

Π’ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ китайской ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ связана с эмоциСй Π³Π½Π΅Π²Π°.

Когда ΠΌΡ‹ Π½Π΅ позволяСм сСбС Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π·Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ исчСзаСт. Она осСдаСт. Π’ Ρ‚Π΅Π»Π΅. Π’ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ.

πŸ”Ή Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ всСгда Β«Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π»ΠΈΡ†ΠΎΒ», ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ хроничСских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ.

πŸ”Ή Π’ΠΎΡ‚, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π» сСбС ΠΊΡ€ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ, сталкиваСтся с застоСм ΠΆΠ΅Π»Ρ‡ΠΈ.

πŸ”Ή Π’Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ Π³Π»ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹, часто ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€ΡŒΠ΅.

ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ становится Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π΅ΠΌ нашСй Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ Ρ‚ΡŽΡ€ΡŒΠΌΡ‹.

πŸ‘Ά ΠžΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° бСрётся Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ Π½Π° Π·Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ

МногиС ΠΈΠ· нас выросли Π² ΡΠ΅ΠΌΡŒΡΡ…, Π³Π΄Π΅ Π·Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Β«ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΒ».

Π€Ρ€Π°Π·Ρ‹ ΠΈΠ· дСтства:

  • «НС смСй Π·Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΌΡƒ!Β»
  • Β«Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΊΡ€ΠΈΡ‡Π°Ρ‚Β».
  • Β«ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ сдСрТанными».

И Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ учился ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ эмоции. Он научился ΡƒΠ»Ρ‹Π±Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ Ρ€Ρ‹Π΄Π°Ρ‚ΡŒ. ΠœΠΎΠ»Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ всё ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π»ΠΎ.

Но эмоции Π½Π΅ ΠΈΡΡ‡Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚. Они ΠΈΡ‰ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄. И Ссли ΠΎΠ½ Π·Π°Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½, Ρ‚Π΅Π»ΠΎ становится ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΌ Π±ΠΈΡ‚Π²Ρ‹.

πŸ”₯ Когда Π·Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ прСвращаСтся Π² болСзнь

Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ исслСдования психосоматики ΠΈ нСйропсихологии ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚: хроничСский стрСсс ΠΈ подавлСнная агрСссия Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ.

  1. Алкоголь ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ.

    МногиС люди Π±Π΅ΡΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π³Π»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ Π·Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ. ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ этот ΡƒΠ΄Π°Ρ€.
  2. Π“Π΅ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΈ Ρ†ΠΈΡ€Ρ€ΠΎΠ·.

    Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ часто ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ людСй с Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ чувством Π²ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ агрСссиСй.
  3. Π–ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π΅ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ·.

    НакоплСниС ΠΆΠΈΡ€Π° Π² ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ слоя» ΠΎΠ±ΠΈΠ΄ ΠΈ нСвысказанной злости.
  4. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€Ρ‘ΠΌ.

    Камни Π² ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€Π΅ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ «окамСнСвшиС» ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹.

🌊 Π—Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ энСргия ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ: Π·Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” Π½Π΅ Π²Ρ€Π°Π³.

Π­Ρ‚ΠΎ мощная энСргия, которая Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚:

  • Β«Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΌΠΎΠΈ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Β».
  • Β«Π― Π½Π΅ согласСн».
  • «МнС больно».

Когда ΠΌΡ‹ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π°Π΅ΠΌ сСбС Π·Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΌΡ‹ лишаСм сСбя ΠΏΡ€Π°Π²Π° Π½Π° Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρƒ, Π½Π° свободу, Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Ρƒ.

А ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ всё Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π½Π΅ сказали.

🌱 Как ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΎΡ‚ злости

  1. ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΉ свою Π·Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

    Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈ сСбС чСстно: Β«Π”Π°, я злюсь». Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ шаг ΠΊ ΠΈΡΡ†Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ.
  2. ΠΠ°ΡƒΡ‡ΠΈΡΡŒ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π°Π³Ρ€Π΅ΡΡΠΈΡŽ экологично.

    МоТно ΠΊΡ€ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ, Ρ€Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Ρƒ, Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΡˆΡƒ, ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ письма (ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚).
  3. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π΅.

    ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’Π°Π½Ρ†Ρ‹, Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, растяТка ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅.
  4. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉ с Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π°ΠΌΠΈ.

    ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Ρ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡˆΡŒ Β«Π½Π΅Ρ‚Β», Ρ‚Ρ‹ освобоТдаСшь ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΎΡ‚ лишнСй тяТСсти.
  5. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ подавляй.

    ΠŸΡ€ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” это Π½Π΅ согласиС с ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ большС Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π² сСбС яд.

✨ Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Β«Π”ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³ с ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΡŽΒ»

Π­Ρ‚Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ твоя ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ.

  1. Найди Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΠ΅ мСсто.
  2. Π—Π°ΠΊΡ€ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·Π°, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€ΡŒΠ΅.
  3. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ нСсколько Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ… Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ².
  4. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ твоя ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ.
  5. Бпроси Π΅Ρ‘:
    Β«Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡˆΡŒ?Β»
    «На ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ я злюсь?Β»
    Β«Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ?Β»
  6. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΠΉ. ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΉΡ‚ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ мыслСй, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ.
  7. ΠŸΠΎΠ±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ Π·Π° Π΅Ρ‘ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ.

Π­Ρ‚Π° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° часто Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ слёзы. ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‚ β€” это ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ освобоТдСниС.

🌌 Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ...

Π”ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, твоя ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ β€” это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½. Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Ρ‹.

Если Ρ‚Ρ‹ злишься β€” это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‚Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ.

πŸ’œ Π’Ρ‹ имССшь ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ эмоции.

πŸ’œ Π’Ρ‹ имССшь ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Π½Π° свои Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹.

πŸ’œ Π’Ρ‹ имССшь ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‘.

Когда Ρ‚Ρ‹ освобоТдаСшь ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΎΡ‚ тяТёлых чувств, Π² Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ появляСтся Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π’Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΡˆΡŒ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ свободнСС. Π”Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅. Π Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΆΠ΅.

✨ Π—Π°ΠΊΡ€ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ скаТи:

Β«Π― Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽ сСбС Π·Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π― Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽ сСбС Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Π― освобоТдаю свою ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΎΡ‚ старой Π±ΠΎΠ»ΠΈ.

Π― Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ свободС».

И ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ с этого ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° твоя Тизнь станСт Ρ‡ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ свСтлСС. 🌿

Π‘ любовью ΠΈ свСтом,

Ввоя ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-тСрапия Π² соцсСтях πŸ’™

***

Π—Π°ΠΊΠ°ΠΆΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ

Π‘Π°ΠΉΡ‚ психолога

НовыС ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΈ Π² VK

---

ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ссылки:

ΠšΠ°Π½Π°Π»Ρ‹ для изучСния английского языка Π° Π’Π“ ΠΈ Π’Πš

Β«ΠœΡƒΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°Ρ…Β» Π² Π’Πš И Π’Π΅Π»Π΅Π³Ρ€Π°ΠΌ-ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅