ОТДЫХ 💆 🗓️ Сегодня отдых от тренировок, единственное, что сделал, это 15 тысяч шагов. 👣 Буду добавлять минимум 10 тысяч шагов в день, начинаю набирать лишнее, мне это не надо) 💭 А на выходных будет две тренировки, жим и тяга, скорее всего.
ОТДЫХ 💆
🗓️ Сегодня отдых от тренировок, единственное, что сделал, это 15 тысяч шагов.
👣 Буду добавлять минимум 10 тысяч шагов в день, начинаю набирать лишнее, мне это не надо)
💭 А на выходных будет две тренировки, жим и тяга, скорее всего.
