У меня есть подборка моих статей о депрессии Здесь , тему специфики депрессивной мотивации мы начали в прошлой статье Здесь
Сегодня я продолжу писать о специфике мотивации при депрессивных расстройствах. Важно рассмотреть жизненный цикл мотива - его этапы от зарождения до воплощения; рассмотреть осознаваемые и неосознаваемые мотивы, проявленные и непроявленные; поговорить о том, каких уровни организации мотивов бывают и понять, с чего начинается депрессивное расстройство именно с этой точки зрения.
Итак, жизненный цикл мотива включает в себя несколько этапов от зарождения до воплощения. Перечислю их:
∎ Идентификация эмоции - сам факт наличия эмоции является фактом о наличии ресурса или его отсутствии. Позитивные эмоции свидетельствуют о наличии того, чего мы желаем; негативные говорят о наличии потребности.
∎ Выявление дефицитного ресурса - исходя из первого этапа, взаимодействие со своим эмоциональным аппаратом помогает определить нам недостающие ресурсы.
∎ Формирование намерения. Это переход на уровень осознавания, где эмоция способна трансформироваться в намерение. То есть, нашу направленность к определенным целям. Превращение их в потребности и начало формирования побуждения к действиям.
∎ Воплощение мотива в действии. Осознанная, понятная и конкретизированная потребность превращается в план действий и начинает воплощаться в жизнь.
∎ Валидация и верификация полученного результата. Проверка правильности выполнения всех этапов на пути к достижению и степени соответствия результата исходным ожиданиям. Если на каком-то из этапов возникает ошибка, то есть вероятность получить результат, отличный от ожидаемого. Тогда возникает разочарование от того, к чему мы пришли.
∎ Реакция на результат. Их может быть три: Радость от получения ожидаемого. Разочарование приходит, если результат не достигнут, или на этапе воплощения было затрачено избыточное количество сил, времени, не соответствующих ожидаемому. Отсутствие реакции может быть связано с тем, что достижение результата сопряжено с обыденностью.
Уже на этом моменте можно попробовать заметить, на каком этапе формирования мотива у вас ощущаются трудности в его прохождении или обнаружении.
По степени осознавания мотивы можно разделить следующим образом:
Осознанный проявленный - это мотив, который выходит на уровень сознания и может быть предъявлен окружающим. Как правило, он социально одобряем; его предъявление безопасно и может закрыть потребность. Например: клиент хвалит терапевта, говоря о его компетентности и адекватной стоимости услуг, хотя на самом деле решающим критерием выбора была именно цена.
Осознанный непроявленный мотив - осознаваемый человеком, но не декларируемый публично. В основе мотива может лежать потребность, запретная или требующая не столь явного обозначения. Например: человек обращается за помощь, говорит, что болен, но на самом деле хочет внимания и общения.
Теневой мотив - искаженная проекция бессознательного мотива на ежедневную жизнь и деятельность человека, проявляется в разрушительном поведении, повторяющихся ошибках и иррациональных суждениях и поступках. Например: клиент всячески уклоняется от решения проблем, потому что это автоматически лишит его внимания и включенности его родственников - болезнь имеет выгоду.
Бессознательные мотивы - не выходящие на уровень сознания, но формирующие основу поведения человека в жизни. К этим мотивам относится всё то, что помогает реализовать физиологические потребности, потребности в безопасности, социальном статусе и контроле.
Какими же мотивами обладают клиенты с депрессивным расстройством? Уважение, Забота и Контроль. Подробнее об этом расскажу в своей следующей статье.
Для большего понимания пути образования депрессивного состояния, рекомендую к ознакомлению мои статьи о психологических моделях депрессивного состояния Здесь
Автор: Анастасия Бирина
Психолог, КПТ гештальт-подход
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru