Психологические выгоды от наличия лишнего веса

Продолжаем разбирать подсознательные программы, которые мешают поддерживать вес тела и форму тела в пределах нормы.

Сбросить лишние килограммы – такую задачу ставят перед собой многие.

Это бывает необходимо по разным причинам, в том числе для нормализации обмена веществ, улучшения кровеносного снабжения, и для других задач, связанных с улучшением здоровья.

Наряду с этим многие стараются поддерживать свою форму в тонусе для того, чтобы оставаться привлекательным, нравится своим партнёрам, иметь возможность пользоваться разнообразным гардеробом.

Но задача нормализации веса часто сталкивается с рядом психологических стопоров.

В предыдущих статьях мы разобрали множество кейсов, в которых на примере клиентских случаев продемонстрировали работу психологических защитных механизмов человека, мешающих снижению веса.

Трудности со снижением веса во многом связаны со страхом перемен, со страхом столкнуться с новой реальностью, потерять еду как источник успокоения, как средство награждения себя за какие-либо достижения.

Сегодня поговорим о том, что сохранение прежнего веса и наличие избыточной массы тела может приносить психологические выгоды.

Какие выгоды веса обнаруживаются в реальных клиентских случаях?

• вес как защита
• вес как значимость
• без как средство быть незаметным
• вес как средство быть “некрасивой” – не привлекательной (из-за страха отношений)
• вес как средство избегания конкуренции
• вес как средство быть “любимой” родственниками (угощение пирогами)

Какую роль играет ваш собственный вес в вашей жизни?

Вы можете это узнать, сделав небольшую практику.

1. Нарисуйте на листе бумаги контур человека.

2. Внутри контура разместите описание каждой зоны тела, используя различные характеристики (тепло, холодно, больно, страшно, расслаблено, напряжено, мягко, жестко, весело, тоскливо и так далее)

3. Затем ответьте на вопрос Для чего здесь….и подставьте по очереди все слова, которые были вписаны в контур.

Пример клиентского случая.«Для чего здесь холодно и сжато? - Для того, чтобы удержать свободное раскачивание бедрами, так как это признак несерьезности.»

Тело как отражение психологического состояния всегда хранит ответы на все наши вопросы.

Если вам интересно найти ответы на вопросы о весе, образе тела о возможностях снижения и поддержания веса, обращайтесь за консультацией.

Можно ли избавиться от панических атак за один сеанс?

Автор: Долгова Наталья
Психолог, Коуч

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru