Всех приветствую!
Какая-то эта неделя выдалась совсем не активная. Все тянется и тянется за мной этя бяка-боляка. Никак не отпустит совсем.
Появился повод немножко прогуляться по Пятигорску, по его курортной зоне. Конечно я не отказалась. Ведь хоть какая-то активность необходима. Ходьба все же выручает, когда нет сил на большее.
Сейчас всегда включаю режимы тренировок в часах. Так и в этот раз. И в путь. Но видимо как-то неудачно в какой-то момент коснулась их и счетчик остановился. Соответственно не весь маршрут записался в тренировки. Ну и не страшно, главное, что я увеличила количесво шагов, чем в предыдущие дни. Больше 8000 получилось.
Калорий потратила тоже больше, чем раньше. Но колечки пока так и не смогла заполнить. Буду исправлять. Кажется, что вот уже все, выздоровела, но каждое утро подкидывает новые сюрпризы. Где-то попадалась фраза, что если лечить простуду, то пройдет за семь дней, а если не лечить, то за неделю. Что-то такое примерно. Видимо мне это и светит. Наверное только на следующей неделе вернусь в строй.
Зато прогулялась хорошо. Зелено все еще в основном. Пока нет осенней красоты со всеми ее красками.
Дошла до Провала. Людей много гуляет. Солнышка не было, свежо. Кто-то любит такую погоду. А я больше любитель солнышка.
Прошла по тоннелю до озера.
Голуби там хорошо так обосновались в пещерках. Как мышки летучие там.
Запах от водички присутствует.
Прошлась ещё немного. Надо было уже возвращаться. В планах пройти по кольцу вокруг горы Машук. Ни разу полностью не обходила. Частями все как-то получается, то там, то там. Надо исправить.
Вечером на ужин решила приготовить курицу. Правда в заказе ошиблась и заказала не ту часть. Думала в магазине ошиблись, но нет, я. Готовила из того, что было. А это была грудка без кожи. Сделала в ней надрезы, в надрезы по кусочку яблочка. Сверху немного смазала сметаной и посыпала сыром. Отправила в духовку запекаться. Мне нравится сочетание курицы, яблока и сыра. Не все такое любят, но у меня едят такое. Еще больше люблю с ананасом. Но ананаса не было, а яблоки были.
Диетично и вкусно. Я ела с винегретом, у остальных был еще гарнир. Гречка или макароны. Макароны у нас популярнее.
Питание в принципе было нормальное. С завтраком немного переборщила. Но в целом дефицит выглядит приличным.
Надо бы белка добавить. Что-то совсем недобираю. Эх. Не очень хочется. Но что поделать.
Еще немного фото Пятигорска. Люблю такие лестницы из камня. Такие фактурные они.
На этом прощаюсь. Продолжаю путь.
Всем успехов!