В какой-то момент мы ловим себя на мысли: «Крем для лица больше не работает так, как раньше». Кожа становится суше, появляются первые морщинки, теряется сияние. И вот уже хочется скупить все возможные средства anti-age, чтобы вернуть лицу свежесть. Но как отличить действительно работающие составы от пустых обещаний? Давайте разберёмся.
Что меняется после 30?
Возраст 28-35 — переходный для кожи. Замедляется обновление клеток, снижается выработка коллагена и гиалуроновой кислоты. Кожа становится тоньше, дольше восстанавливается после стрессов и солнца, появляются первые морщинки.
При этом до выраженных возрастных изменений еще далеко. Есть возможность с помощью правильного ухода отсрочить их появление на годы.
Что поможет сохранить молодость кожи?
1. Защита от солнца каждый день ✅
Ультрафиолет — один из ключевых факторов ускоренного старения! UV-излучение разрушает коллаген и эластин — белки, отвечающие за упругость и молодость кожного покрова. Грамотное использование солнцезащитных средств помогает предотвратить повреждение кожи и сохранить её молодость надолго.
Применять SPF необходимо не только летом, но и в другие сезоны, поскольку UVA-лучи способны проникать через облака и стёкла. Летом используйте SPF 30-50, а в другое время ориентируйтесь на интенсивность солнца. Осенью может быть достаточно SPF 15.
Подробнее о том, как выбрать средство с SPF читайте в статье.
2. Ретинол и мягкие аналоги ✅
Ретинол — золотой стандарт антивозрастного ухода. Он стимулирует обновление клеток, борется с морщинами и неровным тоном кожи. Однако не всем подойдет этот компонент, и его необходимо правильно и постепенно вводить в свой уход. Подробнее читайте здесь.
Если вы обладатесь чувствительной кожи, подойдет растительный аналог ретинола — бакучиол.
Полезная привычка: в осенне-зимний период вводить в уход средства с ретинолом или бакучиолом.
3. Антиоксиданты ✅
Такие компоненты, как витамины С, E, ниацинамид, феруловая кислота нейтрализуют свободные радикалы, защищая кожу от стресса и воздействия внешних факторов. Если вы чувствуете, что кожа стала более тусклой, склонной к сухости, возможно, появились новые морщинки, обязательно включите в свой уход антиоксиданты!
В линии профессиональной косметики MESOMATRIX есть целый набор средств с антиоксидантами.
4. Гиалуроновая кислота и пептиды ✅
Гиалуронка отвечает за увлажнённость, а пептиды работают глубже — стимулируют синтез коллагена и укрепляют матрикс кожи, а некоторые обладают миорелаксирующим действием, то есть эффектом, схожим с ботулотоксином. Подробнее об их действии рассказали в статье.
В связке пептиды и гиалуроновая кислота делают кожу плотнее, свежее и увлажненнее.
5. Мягкое очищение и тонизация ✅
Если вы стремитесь очистить кожу до скрипа, это может нарушить барьерные функции кожи, вызвать обезвоживание и даже появление высыпаний. Отдавайте предпочтение деликатным средствам на основе мягких ПАВ. А для глубокого очищения используйте энзимную пудру или мягкий скраб без жестких абразивных частиц — не чаще, чем 1-2 раза в неделю.
После очищения используйте тоник или тоннер, чтобы подготовить кожу к следующему этапу и усилить эффект от сыворотки или крема, который вы нанесете.
Что чаще всего маркетинг?
❌«Мгновенный лифтинг и минус 10 лет за неделю»
Как бы мы этого ни хотели, но волшебной таблетки не существует. Любой лифтинг-крем работает постепенно. Быстрый результат дают только филлеры и аппаратные методики.
Если вам хочется максимального эффекта, подберите сыворотку. Сыворотки, как правило, отличаются от кремов большей концентрацией активных компонентов и тем, что их действие направлено на борьбу с конкретной проблемой, например, с птозом или морщинами.
❌«Натуральное значит лучшее»
Синтетические ингредиенты часто более стабильны, предсказуемы и безопасны, в то время как природные компоненты нередко могут вызвать аллергическую реакцию. Поэтому лучше ориентируйтесь на доказанную эффективность и прислушивайтесь к потребностям именно вашей кожи.
❌«Чем больше средств, тем больше пользы»
Кожа впитывает ровно столько, сколько ей нужно. Если после сыворотки вы сразу нанесёте питательный крем, а потом еще и какую-нибудь ночную маску, всё лишнее просто останется на поверхности.
Крем с плотной текстурой рекомендуется наносить за 1-2 часа до сна. Если перед этим вы наносите сыворотку, дайте ей время впитаться.
Как составить уход после 30?
Обязательно учитывайте тип и состояние кожи при подборе средств.
🌞 Утро:
· Мягкое очищение с помощью геля или пенки по типу кожи.
· Тоник или тоннер по типу кожи.
· Лёгкий крем с увлажняющими компонентами.
· SPF 30–50.
🌚 Вечер:
· Мягкое очищение.
· Тоник или тоннер по типу кожи.
· Крем с ретинолом/бакучиолом или сыворотка по проблеме + крем с пептидами или гиалуроновой кислотой.
Помимо грамотного домашнего ухода, важно сбалансированно питаться, соблюдать режим сна и отдыха, побольше двигаться. Вы также можете добавить в свою бьюти-рутину массаж лица и шеи.
Прислушивайтесь к своей коже, выстраивайте регулярный и системный уход, и она будет оставаться молодой и свежей еще долгие годы!