Мамочки, девчонки и мальчишки, какой у меня был ПОНЕДЕЛЬНИК! Просто огонь!
Ну, по порядку. Представьте: утро, дети как заведённые — один не может найти второй носок, вторая требует косичку как у Рапунцель (ну как откажешь?), и я уже с кофе в одной руке, с блинчиком в другой, лечу в офис. Вечером — встреча клуба "ЗОЖ-мамы" в нашей любимой кофейне. Вроде ничего особенного. Нооо...
Там была Лера — моя подруга-фитнес-инструктор и фанатка нутрицевтики. Она достаёт баночку с каким-то семенным миксом и говорит: "Ты вообще в курсе, что ты, возможно, не доедаешь омега-6?" Я чуть не поперхнулась своим латте! Оказывается, есть такая штука — линолевая кислота, и она просто МЕГА важна! И для сердца, и для кожи, и даже от ПМС помогает! А организм её сам не производит! Ну и, естественно, мой мозг-эколог сразу в режим "надо всё знать".
Уже ночью, сидя с котом на коленях и зелёным чаем в руках, я полезла искать статьи и наткнулась на потрясающую — прям must read! Вот и решила: расскажу вам. Потому что если бы не Лера с её баночками, я бы до сих пор думала, что "линолевая кислота" — это что-то из школьной химии.
Короче, девчонки, мальчишки — включаем линолевый режим! В следующий раз расскажу, как мы с подругами устроили смузи-вечеринку с семечками вместо чипсов
Всем чудесного дня и... добавьте в салат что-нибудь полезное!
жизнь #здоровье #питание #красота #ЗдоровыйОбразжизни #правильное питание #здоровоепитание #красотаиздоровье #Натуральныепродукты #Зеленыепродукты #ЗаботаОПрироде #органическаяпродукция #красота #уход за кожей #натуральная #рецепты