Привет! Сегодня я хочу поговорить с вами о, пожалуй, самой обсуждаемой теме в психологии - о влиянии детства на нашу взрослую жизнь. Мы часто слышим фразу: «Все проблемы из детства». Но так ли это на самом деле? Я предлагаю разобраться.
Детство: фундамент личности
Нет никаких сомнений в том, что детство - это фундамент нашей личности. В первые годы жизни формируется наша базовая система убеждений о себе, о других людях и о мире в целом. Отношения с родителями или опекунами задают паттерны привязанности, которые мы неосознанно переносим на все последующие отношения, будь то дружба или любовь.
* Если ребёнок чувствовал себя в безопасности и получал безусловную любовь, у него формируется надёжная привязанность. Во взрослой жизни таким людям легче доверять, они более уверены в себе и не боятся близости.
* Если же ребёнок сталкивался с пренебрежением или непоследовательным поведением взрослых, он может развить нарушенную привязанность. Это проявляется в постоянном страхе быть брошенным или, наоборот, в стремлении избегать глубоких эмоциональных связей.
Да, детские травмы — будь то эмоциональное или физическое насилие, недостаток внимания или гиперопека — могут оставлять глубокие шрамы на нашей психике. Эти раны могут проявляться в виде низкой самооценки, тревожности, депрессии, расстройствах и других проблем во взрослой жизни.
Но является ли детство приговором?
Это и есть главное заблуждение. "Всё из детства" - это миф. Наше прошлое не определяет нас полностью. Оно лишь отправная точка. Представьте, что детство - это черновик. Мы написали его в спешке, неумелой рукой, с кучей ошибок и помарок. Но ведь в наших силах взять ручку и начать писать по-другому.
Взрослая жизнь предоставляет нам массу возможностей для самопознания и роста. Терапия, новые отношения, карьерные успехи, путешествия — все это помогает нам взглянуть на себя с новой стороны и переосмыслить старые установки. Наша личность — это не статичная структура, а динамичный процесс. Мы постоянно меняемся.
Вы ничего не можете делать со своим детством, оно было, надо это принять. Но вы точно можете влиять на свое настоящее и будущее!
Запись на консультацию по ссылке https://taplink.cc/elenazobnina
Автор: Зобнина Елена
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
