Зависимость здоровая и не очень
В реальной жизни, за пределами разных -ГРАМОВ, нет ни полной свободы, ни абсолютной зависимости, это всегда перемещение между полюсами и всегда в контакте, ведь невозможно быть зависимым или независимым без присутствия 2-го…
Мы появляемся из отношений, мы развиваемся в отношениях, мы познаем себя в отношениях, мы и есть - продукт отношений.
Наша зависимость может быть здоровой и нездоровой, но она всегда есть, там где есть чувства, привязанность или ответственно за другого.
Влюблённость - это одна из форм созависимости! Прекрасное полное счастья, радости, энергии, возбуждения и подвигов благословенное время, так почему ж этим не воспользоваться? Почему не покататься на этих волнах? Не дать себе вволю покайфовать?
Эта тема часто возникает на сессиях с клиентами, напуганными экспертными экспертами по отношениям… моя рекомендация чаще всего одна: гормональным взрывом стоит наслаждаться, просто помни, что он иссякает, это нормально и вовсе не всегда означает конец любви, а пока тебя шарашит - не стоит заводить детей и совместную ипотеку.
Устойчивые длительные отношения - это всегда взаимозависимость, если ты хочешь, чтоб твои интересы учитывались и уважаешь мнение и желания партнёра. Когда у пары появляется часть жизни, обозначаемая как “МЫ” - это означает совместные планы, договорённости и поддержку, а значит - зависимость от другого.
В крепких отношениях, при здоровой взаимозависимости, у тебя есть силы идти в мир и интерес возвращаться, каждый из партнёров обретает идентичность и поддерживает другого, тебе можно проявлять любые эмоции и ты умеешь встречаться с негативом и агрессией в свой адрес, при этом сохраняя гибкость и автономность, а ваша коммуникация - прямая, без манипуляций и двойных посланий.
В нездоровой зависимости люби теряют связь с собой, своими стремлениями и желаниям, все решения для и вопреки партнёру, любые границы размываются,появляется перманентные стыд и вина, коммуникация идёт через призму ролей (спасатель-жертва-агрессор), поведение лишается спонтанности и творчества.
Если у тебя есть вопросы к твоим отношениям, если один и тот же сценарий повторяется от из раза в раз и хочется разобраться и понять себя - это отличный запрос на личную или групповую терапию!
