В греческой мифологии есть богиня Метида. Почему она представляет интерес для стратегического подхода? А потому, что она олицетворяет "проницательность и креативность, которые позволяют изобретать способы для достижения максимальных результатов с минимальными усилиями".
Метида олицетворяет мудрость, стратегический ум, и, в целом, все те способности, которые помогают найти наилучший путь и гениальное решение проблемы.
Подобно богине Метиде профессор Дж. Нардонэ предлагает использовать стратегические самообманы, которые выводят нас за рамки привычных форм рассуждений и обычных повторяющихся попыток решения проблемы, позволяя ресурсам нашего разума проявиться и в полной мере проявить наш творческий потенциал.
Внесение изменений: случай агорафобии
Среди самых известных стратегических обманов, упомянутых профессором, безусловно, тот, который направлен на лечение случаев агорафобии. Профессор Нардонэ ещё в начале своей терапевтической карьеры понял, что для того, чтобы вызвать изменения, необходимо отвлечь разум чем-то отвлекающим, чтобы человек мог «изменить» себя, не осознавая этого, или, по крайней мере, не сразу.
Профессор Нардонэ разработал стратегию, которая позволяла клиенту, страдающему агорафобией, переживать ощущение выхода на улицу в одиночестве, не осознавая при этом, что он делает, и обретая это осознание лишь позднее (давайте не будем забывать, что 80% того, что мы делаем, происходит вне состояния сознания).
Осознанность чаще всего представляет собой ограничение, а не ресурс при столкновении со страхом. На заре своей карьеры, Нардонэ применял к клиентам с агорафобией следующее предписание:
«Теперь вам нужно сделать очень важное дело. Встаньте, подойдите к двери, сделайте пируэт, как балерина, откройте дверь, выйдите из зала ожидания, сделайте пируэт, как балерина, пересеките зал ожидания, подойдите к двери, сделайте пируэт перед выходом, затем спуститесь по лестнице, сделайте пируэт у выхода, затем поверните налево и делайте пируэт каждые десять шагов, пока не доберётесь до фруктово-овощной лавки. Перед входом сделайте пируэт, а войдя, купите одно яблоко, самое большое и красное, какое только найдёте. Затем с этим яблоком в руке вернитесь в офис, делая пируэт каждые десять шагов. Я буду ждать вас здесь».
Профессор Нардонэ лично выписывал этот "рецепт" более чем тысяче клиентов (а его студенты — такому же количеству), и ни один клиент не был удивлен такой «безумной» просьбой.
Напротив.
Каждый из них вернулся с яблоком в руке.
Вот что произошло.
Превращение страха в ресурс для запуска изменений
Отвлечённые, казалось бы, абсурдной задачей, люди умудрились сделать то, что раньше считали невозможным. Все, от начала до конца, были заняты абсурдной просьбой о пируэтах и «не обращали внимания» на то, что они делали. Они осознали это только после того, как подвиг был завершён. Так работает стратагема "переплыть море, чтобы небо не заметило".
Странно то, что большинство клиентов сознательно отказывались от пируэтов из-за стыда. Более того, более сильный страх пересилил то, что в тот момент казалось меньшим страхом. Стыд от необходимости танцевать пируэты на улице, на глазах у всех, позволил клиенту пойти, купить яблоко и вернуться в кабинет психолога.
После этого первоначального корректирущего эмоционального опыта испытуемым в течение следующих недель предлагалось ежедневно выходить из дома, в их родном городе, применяя ту же технику: они должны были идти в центр своего города и приносить символический предмет для профессора Нардонэ. Обычно к третьему сеансу изменение закреплялось, и потребность в яблоках и пируэтах отпадала.
Со временем это предписание претерпело изменения и в изменённом виде широко применяется при агорафобии.
Обращайтесь к стратегическому психологу! Я проведу вас сквозь препятствия к цели!
Автор: Олег Владимирович Сурков
Психолог, Панические-атаки-ОКР-фобии-депресси
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru