Друзья, и вот снова блуждая по сети наткнулся на статью, мимо которой просто не смог пройти. Которая полностью противоречит логике боя и логике вин чун. Однако она про «вин чун»!
И вот именно из-за такой информации боевые системы превращаются в «кисельный венегред».
Давайте почитаем как же «правильно» выстраивать позвоночник в вин чун:
Статья:
Положение позвоночника в практике Вин Чунь
Правильная осанка, состояние позвоночника - основа стойки Вин Чунь, которая позволяет в последствии генерировать мощную структуру тела и, как следствие, силу удара. Кроме того, правильно выстроенный позвоночник оздоравливает весь организм, позволяет легко двигаться и комфортно справляться с нагрузками.
При выстраивании позвоночника нужно:
Мысленно соединить копчик и макушку в одну линию. Линия должна быть строго вертикально. Для этого не нужно выпячивать задницу или подгибать таз, держать голову прямо, на расслабленной шее.
Автор:
Вот из таких статей «горе-практики» иногда берут информацию и передают ее ученикам, а потом мы удивляемся, что-то вин чун плохо работает, устарел, наверное. Надо добавить чего-нибудь новенькое, «обновить» систему. Возможно, для гражданского человека, гуляющего по парку такая осанка станет просто отличным «атрибутом». Но мы говорим о бое! «Линия позвоночника должна быть строго вертикальна». При таком раскладе, существует масса проблем, с которыми столкнется такой «боец». В первую очередь, связь ударной цепи вин чун. При прямом позвоночнике вы не сможете нанести сильный удар от ног . При выпрямленном позвоночнике ослабляется связь таза, ног и верхней части ударной цепи, в частности локтя, сложнее удерживать баланс тела. Расслабленная, вертикально выстроенная шея, не сможет сдержать удар и скорее всего боец получит жесткую травму шейного отдела позвоночника, а голова после первого удара откинется назад, лишив бойца видимости и структуры тела. Наша задача в бою опустить голову и подбородок в низ. Тем самым мы обеспечиваем много важных факторов. Шея сможет лучше удерживать пропущенный удар. Глаза будут прикрыты надбровными дугами, а угол вашего взгляда, при наклоне сможет улавливать прямые удары противника. Мы это уже обсуждали, поэтому лишь называю ключевые моменты, не углубляясь в подробности.
«Доверяй, но проверяй» - это не просто цитата, это то что вышло из моего опыта занятий боевыми искусствами, да и жизни в целом.
Продолжение статьи:
Нужно полностью расслабить грудной отдел. Не выпячивать грудь, не сутулиться. Верхние рёбра расслаблены "вверх" от солнечного сплетения, нижние расслабляются "вниз". Ловим ощущение стекания воды. Все мышцы раскрываются, стекают.
Таз, крестец расслаблены в естественном положении. Не подгибаются и не выпячиваются. Нужно ощутить тазовое дно, втянуть анус и поймать это положение соединение тазового дна через копчик и рёбра солнечное сплетение к макушке.Нужно поймать расслабленное дыхание не грудное, а диафрагменное: живот, боковые стороны живота, низ спины. Всё плавно как бы участвует в дыхании, смещается акцент вниз с лёгких и груди.
Автор:
Когда мы встаем в боевую позицию мы опускаем плечи и выгибаем спину, таз вращается вперед. При таком положении спины, ваши мышцы кора будут находится в тонусе, в сжатом состоянии, что как бы создает легкую броню для защиты внутренних органов. При расслабленной и прямой спине, мышцы кора будут находится в расслабленном состоянии и даже не сильный удар по корпусу сможет нанести ущерб нашим внутренним органам. Вот так учат иногда в школах вин чун, а мы приходим и доверяемся учителю(инструктору). И больше всего мне «нравятся» термины, которые они порой используют. «Ловим ощущение стекания воды. Все мышцы раскрываются, стекают. Нужно ощутить тазовое дно, втянуть анус и поймать это положение соединение тазового дна через копчик и рёбра солнечное сплетение к макушке.» итд.
Все в курсе где у вас «тазовое дно»? А втягивать анус уже научились?
Ну вот как тут не скатиться до сарказма. Мы говорим о биомеханической системе, и нас должна интересовать структура мышц, сухожилий и костей, их правильная трансформация и работа. Но никак не «копчики и анусы». Откуда эта ересь взялась в вин чун мне до конца не ясно, но смею предположить что адепты тайдзи постарались, хотя тут могу ошибиться.
Дальше интереснее, фантазия расширяет границы:"Бёдра и колени расслабляются вниз, раскрываются. При этом колени не выходят за большие пальцы ног. Нужно почувствовать опору на средине стоп, коленях, тазовых костях, копчике, позвоночнике к макушке. Ось, стержень идёт от земли через анус и копчик солнечное сплетение шею и макушку. Нужно повиснуть на скелете и полностью расслабить мышцы через мысленное их раскрытие, ощущение стекания воды. "
Автор:
Кто из вас, признавайтесь, умеет висеть на своем скелете? Шаг из строя! В смысле, «А как это»?. Вот так, берем ось-стержень, проводим от земли через анус и солнышко и все. Ах да, забыл, надо мысленно раскрыть мышцы представив стекающую воду, и все стойка вин чун готова. Жаль не уточняют какую воду представлять, холодную или горячую, питьевую или газировку.
То есть вместо того, чтобы выстраивать правильное положение ног, тренировку приводящих мышц необходимых нам для устойчивости, вместо тренировки положения стоп итп мы тренируем вот это.
Что тут, сказать. Именно такая, ложная информация, приводит практиков вин чун к тупику своего развития.
Внимательно проверяйте ту информацию которую получаете.
«если долго заниматься фигней, можно достигнуть порой офигительных результатов»
Надеюсь это не твой девиз!
Всем добра и хорошей практики вин чун.
Н. Дидык
Группа "Винчуномания"
Курсы, оружие вин чун, полезные статьи и видео. vk.com/vingtsunomania
Поддержать автора:
2200 7019 0844 2699 ТБ
#винчун #винчуномания #николайдидык