Мы часто оцениваем себя через доход. «Я мало зарабатываю, значит, я плохой специалист», «Не могу позволить детям всё, значит, я плохая мама». Знакомо?
На самом деле деньги и ценность человека — разные вещи. Но мы привыкли их связывать, потому что с детства слышим: «Надо зарабатывать больше», «Ты должна быть успешной». Со временем мозг начинает воспринимать доход как меру того, «какая я».
Ещё одна причина — сравнение. Мы видим, что коллега ездит отдыхать два раза в год, а подруга уже купила квартиру. И сразу начинаем обесценивать свои достижения.
Правда в том, что уровень дохода не всегда отражает усилия и способности. На него влияет очень многое: город, профессия, жизненные обстоятельства, наличие детей, здоровье. И если доход меньше, чем хотелось бы, это не значит, что с вами что-то не так.
Когда мы отделяем деньги от самооценки, становится легче. Деньги — это ресурс, инструмент, а не показатель ценности. Самооценка строится на другом: на том, как мы заботимся о себе, о близких, на наших навыках, опыте, характере.
А у вас бывало такое, что чувство «мало зарабатываю» портило настроение и веру в себя?