Как распознать нарциссизм на работе и не стать его жертвой
Представьте себе человека, чья жизнь похожа на кадры из трейлера голливудского блокбастера: вот он заключает блестящую сделку, вот — на яхте в Монако, а вот — уже разводится и переезжает в другую страну. Ярко? Хаотично? Невыносимо? Для него — норма.
Мы часто слышим слово «нарцисс», представляя этакого самовлюбленного красавца из мифа. Но реальность куда сложнее и интереснее. Нарциссизм в жизни — это не просто любование собой.
Это фундаментальная поломка внутреннего компаса, который у обычного человека указывает на «Я». У нарцисса же на этом месте — зияющая пустота, которую он пытается заполнить внешними атрибутами: восхищением, успехом, вниманием.
Но что, если я скажу вам, что не все нарциссы — непредсказуемые ураганы? Что некоторые из них могут быть поразительно стабильны и даже сверхуспешны? Психология выделяет два ярких, почти архетипических типа. Давайте познакомимся с ними поближе.
Остров стабильности в океане хаоса: Карьерный нарцисс
Первый тип — это виртуоз иллюзии. Его личная жизнь — это перманентный поток (англ. flux — поток, постоянное изменение). Друзья, партнёры, места жительства, даже убеждения меняются с головокружительной скоростью. Сегодня он — ярый защитник природы, а завтра — апологет большого бизнеса. Вчерашняя любовь всей жизни сегодня уже «полное ничтожество».
В клинической психологии такая черта, особенно в крайних проявлениях, известна как диффузия идентичности (англ. identity diffusion) — когда у человека нет цельного, ясного ядра личности, того самого стержня [1].
Но у этого типа есть свой секрет, свой спасательный круг. И это — его работа. Его карьера.
Единственное, что стабильно, предсказуемо и неизменно в его жизни, — это его профессиональное alter ego.
Он — абсолютно компульсивен (одержим навязчивыми идеями) и одержим на работе. Он может годами терпеливо persevere (англ. — проявлять настойчивость, упорствовать) на одной должности, выполняя монотонную работу, слепо и безжалостно карабкаясь по корпоративной лестнице.
Его эрудиция в профессиональной сфере глубока, навыки отточены, репутация безупречна. Работа — это тот самый островок компенсирующей стабильности, идеально отлаженный механизм, который он выстроил посреди хаоса своего существования.
Им движет божественная, безудержная (англ. unmitigated — безудержная, абсолютная) амбиция. И здесь мы видим тревожный психопатический налёт. На пути к вершине он легко и без сомнений причиняет вред другим. Коллеги, подчинённые, партнёры — всего лишь пешки в его великой игре.
Он бессердечен и безжалостен, потому что его цель — не просто успех, а тотальное профессиональное доминирование как единственный способ доказать себе и миру свою ценность. Эта разновидность нарциссизма часто очень успешна в глазах общества. Он — уважаемый топ-менеджер, блестящий хирург, влиятельный адвокат.
Учёные до сих пор спорят, не является ли то, что называют первичной психопатией (холодная, расчётливая агрессия и грандиозность, англ. grandiosity — преувеличенное чувство собственного величия), на самом деле одной из форм этого самого карьерного нарциссизма [2]. Грандиозность — их общая черта.
Когда хаос — единственный режим бытия: Нарцисс-бунтарь
А теперь представьте себе полную противоположность. Это второй тип — нарцисс с усиливающей нестабильностью. Его впервые детально описал известный психоаналитик Отто Кернберг, связывая его с пограничным расстройством личности [3].
Его логика проста: если рушится один кирпичик жизни, надо свалить всё здание.
Его уволили с работы? Он не станет искать новую. Он немедленно разведётся с супругой и уедет в другую страну. У него случился развод? Он бросит карьеру, продаст квартиру и уедет в Тибет «искать себя». Любая неурядица в одной сфере — это для него сигнал к тотальной перезагрузке. Он не гасит пожар, он подливает бензина во все комнаты сразу.
Зачем? Таким образом он создаёт иллюзию контроля. Ему кажется, что это не хаос управляет им, а он сам управляет хаосом. Он — свободный дух, который осознанно рушит оковы скучной реальности, чтобы переродиться. Конечно, это самообман.
Он ненавидит рутину, обыденность, повторение. Стоять в очереди для него — унизительная трата времени гения. Жить с одним человеком, даже если всё прекрасно, — невыносимо скучно. Ему постоянно нужны новые впечатления, острые ощущения, адреналин. Его эмоции нестабильны, настроение скачет, импульсы управляют им. Это сближает его с вторичными психопатами — теми, кто ищет острых ощущений и действует импульсивно [4].
В основе этого поведения лежит колоссальное чувство права (англ. entitlement — ощущение, что ему всё должны). Он уверен, что его интеллект, талант или красота дают ему право на особые правила жизни. Он чувствует, что мир должен подстраиваться под его желание разнообразия и стимуляции.
Две стратегии одной трагедии: Чем они питаются?
Почему же эти два типа такие разные? Всё дело в источнике их «нарциссического питания» (англ. narcissistic supply) — том внешнем топливе (внимании, восхищении, страхе), которое заменяет им внутреннюю самооценку.
Здесь мы встречаем ещё одну пару: Нарцисс-«знаменитость» и Карьерный нарцисс.
- «Знаменитость» жаждет внимания ради самого внимания. Он — мастер пускать пыль в глаза. Его эрудиция — показная, его достижения — часто показуха или воровство чужих идей (плагиат). Он ленив, ищет лёгких путей (англ. shortcuts — короткие пути, обходные пути) и не способен на долгие проекты. Его жизнь — это вечный карнавал, где люди — статисты, нужные лишь для сиюминутного восхищения.
- Карьерный нарцисс (наш «остров стабильности») — другое дело. Ему нужно питаться не славой, а реальными достижениями (англ. accomplishments). Ему важно оставить след, изменить мир, создать нечто материальное. Он — трудоголик и стратег. Он умеет строить долгосрочные альянсы, вести переговоры, мотивировать команду. Он инвестирует в репутацию. Да, он тоже может пройти по головам, но его главный козырь — это упорный труд и целеустремлённость.
Что же в сухом остатке?
Так кого же нам считать нарциссом? Непредсказуемого художника, сжигающего мосты, или расчётливого корпоративного генерала?
Правда в том, что обобщать — опасно. Говорить «все нарциссы ненадёжны» — значит совершать ту же ошибку, что и они сами — мыслить чёрно-белыми категориями, деля мир на «гениев» и «ничтожеств». Это защитный механизм, который психологи называют сплиттинг или расщепление (англ. splitting) [5].
Нарциссы — не инопланетяне. Это очень травмированные, неполноценные в эмоциональном плане люди, которые выстроили сложнейшие системы защиты от реальности. Один выбрал для этого тотальный контроль над карьерой, другой — тотальную войну с рутиной.
Понимая эти нюансы (англ. nuances), мы не оправдываем их разрушительное поведение, но начинаем видеть за ним не демона, а глубоко несчастного человека, который так и не нашёл своего настоящего «Я». И в этом ключ к тому, чтобы не поддаться на их манипуляции и сохранить собственное психическое здоровье.
Источники и интересные ссылки для погружения:
[1] Диффузия идентичности — термин, введённый психоаналитиком Эриком Эриксоном. Он описывает кризис идентичности, когда человек не может собрать свои роли и опыт в единое целое.
[2] Первичная психопатия — концепция, восходящая к работе Герви Клекли «Маска здравомыслия». Подробно современные исследования ведёт, например, профессор Кристофер Патрик.
[3] Отто Кернберг — один из главных экспертов по расстройствам личности. Его книга «Тяжёлые личностные расстройства» — классика жанра.
[4] Вторичная психопатия — тип, более связанный с импульсивностью и поиском острых ощущений, в отличие от холодной и расчётливой первичной.
[5] Сплиттинг (расщепление) — примитивный защитный механизм, при котором человек видит вещи либо только хорошими, либо только плохими, не способен на целостное восприятие.
Берегите себя
Всеволод Парфёнов
P.S. История из Упанишад для размышления
Говорят, что однажды молодой ученик пришёл к своему Учителю и спросил с вызовом: «Почему ты так много говоришь о поиске Себя? Разве наше «Я» — не самое очевидное? Вот оно, я — это я!»
Мудрец улыбнулся и предложил провести небольшой эксперимент. Он попросил ученика зайти в тёмную комнату, где на столе стоял горшок.
«Там сидит попугай, — сказал Учитель. — Зайди и посмотри на него».
Ученик зашёл в тёмную комнату, долго вглядывался в горшок и ничего не увидел.
«Ну?» — спросил Учитель.
«Я не вижу никакого попугая!» — признался ученик.
Тогда мудрец велел ему зайти в комнату ещё раз, но на этот раз зажёг яркую лампу. Ученик зашёл, заглянул в горшок и ахнул: там сидел великолепный, яркий попугай.
«Вот видишь, — мягко сказал Учитель. — Чтобы увидеть своё истинное «Я», иногда нужно зажечь свет внутри. А иначе так и будешь смотреть в пустой горшок в темноте, уверенный, что там кто-то есть, но не видя даже контура».
Чем это здесь провокационно? Нарцисс, будь он карьерным титаном или бунтарём, похож на того ученика в тёмной комнате. Он тщетно вглядывается в пустой горшок своей личности, пытаясь разглядеть в нём то гениального попугая, то ничтожную пустоту. Но он никак не догадается зажечь лампу самоосознания — ведь ему проще либо идеализировать, либо уничтожить «содержимое горшка», чтобы не признавать, что проблема в отсутствии внутреннего света.
А нам, простым смертным, остаётся с тёплой иронией признать: все мы иногда заглядываем в тот самый горшок. Просто у кого-то хватает смелости признаться, что попугая пока не видно, и просто… зажечь свечу. Будьте к себе добрее. И к другим — внимательнее.
P.P.S. Одна маленькая просьба и большая благодарность
Вы заметили ту самую кнопку «Поддержать», что скромно живёт под статьёй справа? Позвольте сказать пару слов о ней — без надрыва, с искренней благодарностью.
Эти донаты — не просто «спасибо» за чашку кофе. Хотя и за него, конечно, спасибо! Но в первую очередь — это важный сигнал. Сигнал, что этот труд, эта попытка разобраться в сложном и сделать это красиво и понятно — нужны и важны вам.
Они буквально помогают развивать канал и приносить ещё больше пользы. Потому что они создают тот самый интерес — тратить свой самый невосполнимый ресурс, время, на то, чтобы копать глубже, искать ценную информацию, изучать первоисточники и перерабатывать сложные концепции в истории, которые хочется читать.
Ваша поддержка — это топливо для этого процесса. И самый честный способ сказать: «Да, продолжай. Это ценно».
С огромной благодарностью к вам, нашим читателям, за ваше время, внимание и доверие.