Это очень хороший и актуальный вопрос, ведь с проявлениями Жара и Сырости в организме так или иначе сталкивается практически каждый человек. Поскольку тема очень обширная, я и отвечу на неё широко, обозначив основные направления. Здесь может быть несколько причин, а значит, и несколько путей решения: 1. Вывести его. Иногда Жар является избытком, который нужно устранить. 2. Восполнить Инь. Часто Жар возникает из-за недостатка Инь, и в этом случае нужно не выводить, а восполнять ресурсы организма. 3. Устранить застой. Иногда к образованию Жара приводит застой Ци, и тогда работа должна вестись именно с этой причиной. И здесь подходы могут различаться: 1. Скорректировать питание. Чаще всего для начала стоит убрать из рациона продукты, которые провоцируют образование Сырости (молочные продукты, глютен, сахар) 2. Укрепить Ци. Сырость часто возникает из-за слабости определенных Ци, например, Селезёнки или Почек. В этом случае нужно восполнить их Энергию. 3. Вывести Сырость Дальше можно углуб