▫️Субботу посвящаем нашей спине! 💫 Ссылка на тренировку ВК Ссылка на тренировку YouTube ⭐ Каждый день мы рекомендуем начинать с несложной зарядки, не забывать про растяжку тех мышц, которые были задействованы в тренировке и обязательно (!) помнить про восстановление и отдых.