Некоторые сны врезаются в память как удар молнии - жестокие, пронзительные, оставляющие душу дрожать от ужаса.
Практически каждый хоть раз в жизни видел во сне нечто похожее, что шокировало и затронуло до глубины души.
Недавно от подписчицы пришел сон для открытого разбора. Давайте на его примере разберем тяжелую тему:
"Сегодня мне снился, возможно, самый жуткий сон в жизни. Мне приснилось, что умер мой старший сын. О произошедшем во сне я просто это знаю как факт, знаю, что он захлебнулся. И испытываю целую гамму чувств: от ужаса и горя до растерянности от того, что не могу принять этот факт. В том же сне присутствует младший ребенок и озвучивает все те же эмоции. А я в ответ пытаюсь помочь ему их принять и договориться, как мы будем с ними справляться. Он мне постоянно говорит: я чувствую его присутствие, хотя и знаю, что его больше нет. И то же самое чувство присутствует у меня самой. В общем, жуткая жуть."
🔍 Что же скрывается за кошмарными образами?
И Фрейд, и Юнг, и Роберт Джонсон (мастера, на труды которых я опираюсь в работе со сновидениями) - сходились во мнении: кошмары - это крик души, попытка психики донести до сознания важнейшее послание. Такие сны становятся приглашением к трансформации через болезненное, но необходимое для роста осознание.
Жуткие образы сна - это метафоры бессознательного, призванные привлечь максимум внимания сновидца.
💭 Символика смерти в сновидениях
Чаще всего смерть близких во сне символизирует «отмирание» какой-то части личности или интроекта сновидца.
Ключевые вопросы для размышления и понимания о чем именно идет речь, на примере разбираемого сна:
• С какой частью себя ассоциируется старший сын?
• Что это за часть, которая «захлебнулась»?
• Чем именно она захлебнулась? (Предположу, что чувствами. Какими?)
👥Дополнительные символы во сне
В данном сне присутствуют еще два важных образа:
• Младший ребенок в этом сне символизирует детскую, уязвимую часть психики, для которой важно сохранить связь с тем, что уходит и трансформируется.
• Заботащаяся мать - взрослая ресурсная часть, способная к поддержке и утешению, которая готова сопровождать тяжелый для психики процесс отпускания чего-то очень болезненного.
⚡ Сон как призыв к трансформации
Эмоциональная заряженность сна говорит о том, что сновидец готов к новому этапу жизни. Но чтобы впустить новое, нужно пережить утрату старого.
🕯Ритуализация сновидения
Роберт Джонсон подчеркивал: кошмарные сны требуют не только осмысления, но и действия!
Ритуализация сна поможет снизить тревогу, трансформировать сложные чувства, подарит чувство завершенности.
🏃Практические шаги для ритуализации подобных сновидений:
🌟 Письмо прощания.
Пример:
написать той части, утрату которой символизирует старший сын, поблагодарить ее. Прочесть вслух и сжечь, отпуская эмоции.
🌟 Диалог с образами - нарисовать сон и поговорить с персонажами.
Пример:
- Старшему сыну: "Что ты олицетворяешь? Почему уходишь? В чем захлебнулся?"
- Младшему: "Почему чувствуешь его присутствие? Почему это важно?"
🌟 Ритуал со свечой - зажечь и мысленно отпустить то, что уходит.
🌟 Собственный ритуал - придумать действие, которое поможет психике завершить процесс отпускания.
Важно помнить: Сны не предсказывают будущее - они отражают текущие внутренние процессы сновидца. Даже самые пугающие сны несут послание о глубинных ресурсах и возможностях для роста!
Если такие сны повторяются часто, мешают вам, влияют на ваше самочувствие - стоит обратиться за помощью специалиста для осознания внутреннего процесса и интеграции посланий сновидения.
#сновидения #психология_снов #кошмары #трансформация
Автор: Елена Пугачева
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru