Вам тоже знакомо это чувство — жить не своей жизнью? Я прям помню поворотный момент своей жизни, когда сил не было даже выйти из дома, когда я смотрела на свою жизнь и не понимала: это вообще моё? Кому знакомо? 💔 Вроде бы уже жила в городе мечты, есть квартира, работа.. Но внутри мелкий поганый червячок точил вопросом : «И это всё?». Как будто живешь по чужому сценарию, который сама же и написала когда-то от страха. Чтобы понять причину этого состояния я провела целое исследование, выписывая в дневник моменты где чувствую себя живой, а где автопилот. Оказалось, что в дни, когда я себя с кем-то сравниваю, я не могу действовать — только прокрастинирую. А в дни, когда фокусируюсь на себе — больше сил и больше результатов. Поэтому, если вы ловите себя на режимах автопилота/сплошные НАДО/тревога/нет сил, то … ... В первую очередь сбросьте балласт, который прибивает и не дает лететь 1. Откажитесь от идеи, что нужно «взять себя в руки» или «найти мотивацию». Правда в том, что вы