Замечали, как ритм жизни - школа, работа, стрессы, недосып отпечатываются первым делом на лице? Кожа становится тусклой, выпадают волосы, добавляются лишние килограммы или уходят нужные, и вот это отражение в зеркале уже не радует, даже если на вас идеально сидящее платье.
Для меня настоящая ухоженность - это внутреннее состояние, чувство гармонии с собой и внешностью, которую дала природа. Именно поэтому выглядеть хорошо - значит, в первую очередь, выглядеть/быть отдохнувшей, сияющей и полной сил. Но принимать себя со всеми несовершенствами - не значит что незачем ухаживать за своим телом и лицом, и не стремиться быть лучшей версией себя.
Делюсь с вами проверенными способами, которые стали для меня настоящей системой по замедлению времени. Я не включала полноценный сон, здоровое питание и спорт, которые само собой должны присутствовать для поддержания красоты и здоровья мужчин и женщин.
Уход за кожей
В 20 лет можно позволить себе минимальный уход, но после 35 кожа начинает терять влагу и упругость, хотя доказано, что процесс старения кожи начинается аж с 25. Появляются первые заметные морщинки, пигментация, а овал начинает плыть. Именно поэтому важно не откладывать уход на потом, выстраивать систему уже сейчас.
Основные этапы, которым придерживаюсь лично я:
•Качественное очищение - мягкое, но эффективное. Снятие макияжа, загрязнений и SPF обязательно и каждый день.
•Увлажнение и питание - сыворотки и кремы с гиалуроновой кислотой, керамидами и пептидами.
•Антиоксиданты - витамин С, Е, А, феруловая кислота, ресвератрол, бета-каротин, которые защищают от стресса и свободных радикалов. На средства с витамином С рекомендую обратить особое внимание, а конкретно сыворотки. Уход с витамином С легко найти у топовых брендов, и он дает быстрый результат - ровный тон, сияние и свежесть кожи лица. Осенью самое время ввести витамин С и кислоты.
•SPF - главное средство против фотостарения. Без защиты от солнца все остальные шаги будут напрасными.
•Уход за зоной глаз и шеей.
Пусть средств будет немного, но они должны быть качественными и подобранными именно под ваши потребности. Свой уход не буду перечислять, так как регулярно здесь и в Телеграм делюсь любимыми рабочими средства и новинками.
Руки
Не только шея, но и руки выдают возраст, поэтому про кожу рук не стоит забывать. Для питания и увлажнения в моем уходе неизменными остаются бюджетный крем для рук "Бархатные ручки" и профессиональный небюджетный крем-лосьон SWISSO LOGICAL от Zepter для тела и рук, который использую только при сильной сухости кожи. У него потрясающий аромат и он прекрасно увлажняет, питает и заживляет кожу.
А еще очень хорошо помогают восстановить кожу рук парафиновые ванночки. Их можно пройти курсом - 7 дней. Действительно помогают от сухости, шелушения и трещин. И уже несколько лет мою посуду только в перчатках. Не потому что я такая нежная, а из-за появления дерматита после родов. Перчатки - это единственный способ, который предотвращает его появление и не сушит кожу рук. Разумеется, если я помою посуду без перчаток, (что может быть очень редко), то дерматит сразу не появится, а вот сухость - да.
Маникюр
Сюда же включила уход за ногтями и кутикулой, потому что какой бы у вас не был красивый цвет лака или покрытия, сухая, необработанная кутикула испортит все впечатление. Одного крема для рук может быть недостаточно. Меня круглый год выручает недорогое масло для кутикулы OPI, купленное на ВБ. Оно наносится с помощью кисти в любое время, в любом месте. У меня одно масло всегда с собой в сумочке, а второе находится дома. Наношу его сразу после удаления кутикулы и в течение дня.
Волосы
Волосы - это наше лицо, именно поэтому они всегда должны быть ухоженными и чистыми, независимо с укладкой или без. Никогда не понимала девушек, которые упорно отращивают волосы, не постригая кончики годами, превратившиеся в истонченные, редкие сосульки. На мой взгляд - не длина волос украшает, а их внешний вид: напитанность, блеск, шелковистость, густота из-за постриженных кончиков в том числе. Поэтому обязательно включите в свой уход за волосами спреи или сыворотки для ухода и легкого расчесывания, и несмываемые эликсиры/масла для кончиков. И конечно же, регулярно обновляйте стрижку. К тому же длина волос заложена генетически - если не суждено иметь косу по пятки, то хоть стриги их, хоть делай различные маски и втирания, длиннее она не станет. А вот ускорить рост и укрепить волосы различными средствами - возможно.
Не так давно открыла для себя масло розмарина от BRANDFREE SPA - это 100% натуральное масло для волос, бровей и бороды. Масло подходит для всех типов кожи головы и эффективно для роста волос, укрепления и защиты от повреждений. В составе средства витамины С и Е, которые питают, увлажняют и восстанавливают волосы. Розмарин выступает в роли мощного стимулятора кровообращения.
После использования масла BRANDFREE SPA волосы становятся более крепкие, уменьшается ломкость и снижается выпадение волос. Наношу масло на кожу головы и волосы, оставляю на 15-20 минут, затем смываю шампунем. Все просто и процедура не занимает много времени, а результат виден.
Брови
Тонко выщипанные, удивленно-изогнутые брови не только давно вышли из моды, но и кардинально нарушают пропорции лица, лишая его выразительности. Более того, с возрастом волоски бровей тоже могут редеть, и искусственно созданные брови-ниточки лишь подчеркнут эту проблему. Именно поэтому сегодня популярны естественные, здоровые и ухоженные брови. Это не значит, что нужно выбросить пинцет и после отрастания волосков, оставить натуральность бровей в неизменном виде. Корректировка формы бровей, конечно же нужна, но с минимальной потерей волосков и подходящая вашим пропорциям лица.
У меня от природы темные и густые волосы, но при стрессе, авитаминозе и других моментах, они вместе с ресницами и шевелюрой начинают редеть - все разом. И редеют брови не равномерно, а как будто пучками и это очень заметно. Возможно выпадает рядом всего пара волосков, но из-за их толщины пустота очень заметна. Поэтому не ленюсь и на регулярной основе использую тоже масло для волос с розмарином от BRANDFREE SPA, которое прекрасно работает и для роста бровей.
Наношу пару капель масла на чистую щеточку от геля для бровей или щеточку из набора, купленного на ALIEXPRESS, и расчесываю брови перед сном. Или просто наношу пальцем, распределяя масло по бровям. Теперь я даже не использую карандаш для бровей, только укладываю волоски гелем. Поэтому вместо того, чтобы рисовать брови, возвращаем им природную красоту и молодой вид.
Вот такой список полезных привычек, продлевающих выглядеть ухоженно, свежо и молодо.
Что считаете важным для себя и чего придерживаетесь? Делитесь в комментариях.
Отличного вам настроения! Сияйте, девочки😉✨
Здесь я храню все свои находки и всегда на связи pashukblog
Видеообзоры с покупками одежды и обуви теперь в YouTube и VK
Ставьте❤️ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи! Буду рада видеть вас в своем Телеграм: pashukblog
До скорых встреч!
