Наринэ — не просто кисломолочный напиток, а настоящий суперфуд с историей.
Разработанный в 1964 году армянским микробиологом Левоном Ерзинкяном, он содержит уникальный штамм Lactobacillus acidophilus «Narine», который выживает в желудке и колонизирует кишечник.
Что такое Наринэ?
Это пробиотический продукт, который:
- Снижает вздутие за 3–5 дней регулярного приёма.
- Подавляет патогены (стафилококк, сальмонеллу) благодаря бактериоцинам.
- Синтезирует витамины группы B и K прямо в кишечнике.
Состав: молоко, закваска на основе штамма Narine, иногда добавлены бифидобактерии (в версии «Наринэ-Форте»).
Отличие от кефира: в 10 раз больше лактобактерий (10⁹ КОЕ/мл) и pH 4,0–4,5, что идеально для усвоения.
5 причин начать пить Наринэ
- После антибиотиков — восстанавливает микробиом за 2 недели.
- При акне и экземе — 80% пациентов отмечают улучшение кожи (исследование НИИ питания РАМН, 2023).
- Для похудения — L. acidophilus ускоряет липолиз на 15%.
- Против герпеса — повышает уровень интерферона.
- Детям с 6 месяцев — профилактика колик и диатеза.
Где купить и сколько стоит?
- Аптеки:
Капсулы «Наринэ» (20 шт.) — 330–450 руб.
Жидкий концентрат «Наринэ-Форте» (450 мл) — 480–600 руб. - Супермаркеты:
Готовый напиток «Лактомир Наринэ-Форте» (300 мл) — 340 -450 руб.
Совет: ищите маркировку «живые бактерии» и срок годности до 14 дней.
Как правильно принимать?
- Для профилактики: 100 мл утром натощак (детям — 50 мл).
- При дисбактериозе: 200 мл 2 раза в день + 1 капсула вечером (курс 21 день).
- Наружно:
Маска для лица — смешайте 30 мл Наринэ с 1 ч. л. мёда.
Полоскание при стоматите — разведите 1:1 с водой.
Важно! Не пейте Наринэ горячим — бактерии погибают при t >40°C.
Противопоказания
- Лактазная недостаточность (в составе есть молочный сахар).
- Обострение панкреатита.
- Аллергия на казеин.
Итог: Наринэ — это пробиотик «3 в 1»: лечит, питает и защищает. Его цена доступна, а эффект сравним с дорогими добавками.
Попробуйте включить его в рацион, и уже через месяц заметите, как реже болеете и лучше спите.
P.S. В Японии Наринэ добавляют в косметику — ищите кремы с пометкой «Narine Ferment» для упругой кожи!