Вы думаете, что просто устали. Много работы, стрессы, недосып. Но проходит неделя, месяц — а сил меньше, чем было. Даже утром сложно встать. Мысли путаются. Волосы сыпятся. Сердце стучит сильнее после подъёма по лестнице. Это не просто усталость. Так проявляется анемия.
Анемия долго скрывается.
Пока гемоглобин держится в пределах нормы, организм пытается компенсировать нехватку железа. Но ферритин — ваш склад железа — уже может быть пуст.
Проверьте себя на эти симптомы:
Устаете даже после сна.
Часто кружится голова.
Сердце бьётся чаще при лёгкой нагрузке.
Выпадают волосы.
Кожа бледная, сухая.
Ногти ломаются и слоятся.
Раздражает всё вокруг.
Холодные руки и ноги.
Частые простуды.
Снижается память, трудно сосредоточиться.
Если отмечаете хотя бы часть из этого списка — уже стоит проверить ферритин.
Почему возникает дефицит железа?
Обильные менструации.
Беременность и кормление грудью.
Болезни ЖКТ, мешающие всасыванию железа.
Низкое потребление мяса.
Скрытые кровопотери.
Почему ферритин не растёт, даже когда принимаете железо?
Неправильная форма железа — сульфаты и глюконаты вызывают побочки, люди бросают курс.
Ошибки в приёме — запивают чаем, кофе, принимают с молочными продуктами.
Источник кровопотери не устранён.
Сопутствующие дефициты: витаминов С, B12, фолиевой кислоты.
Что делать?
Выбрать форму железа, которую организм принимает легко.
В составе БАДа "Анемит. Доктор Ольга Прядухина" — железо бисглицинат премиум качества:
- хорошо усваивается;
- не раздражает желудок;
- не вызывает запоров;
- подходит для полноценного длительного курса.
Как принимать правильно:
Натощак или между приёмами пищи.
Запивать водой или соком с витамином С.
Избегать кофе, чая и молочных продуктов рядом с приёмом.
Когда появится результат?
Через 2–3 недели станет легче вставать. Через 2–3 месяца волосы начнут крепнуть, кожа освежится, настроение выровняется. Для стабильного восстановления ферритина требуется 3–6 месяцев.
Анемия не появляется внезапно. Она подкрадывается медленно. Если вовремя её не остановить, организм начинает экономить на всём: силах, иммунитете, волосах, коже, настроении. А грамотная терапия с "Анемит. Доктор Ольга Прядухина" поможет вернуть организму полноценную работу без мучительных побочек.
Автор статьи: Ольга Прядухина, врач-акушер гинеколог, уролог, автор книг по здоровью
Анемит. Доктор Ольга Прядухина. Профилактика и лечение анемии https://ozon.ru/product/anemit-doktor-olga-pryaduhina-profilaktika-i-lechenie-anemii-2561298471/?hs=1&utm_source=vk&utm_medium=dzen&utm_campaign=vendor_org_2259622&utm_term=anemit