Что еще на постоянной основе я делаю , чтобы наполняться

Что еще на постоянной основе я делаю , чтобы наполняться !

😴Сплю - 7-8 часов обязательно. Днем , при любой возможности , но сейчас уже целый месяц принимаю витамин Д и спать днем не хочется .

🎶Музыка дома у меня всегда , утром перед работой , вечером потанцевать перед зеркалом обязательно, хоть немножко .

💃Конечно , танцы - 3 раза в неделю , это вообще один из главных источников удовольствия и энергии .

Я еще купила интенсив по рукам , буду ближайшие две недели пропадать на танцах по вечерам - понедельник, вторник, среда, четверг, пятница, воскресенье🫣

Муж еще не знает 😁

🐕Собака моя , отдельный источник моего релакса , могу весь вечер с ней в обнимку лежать .

📖Чтение , но только художественная литература наполняет . Психологическая не наполняет, читаю потому что надо всё-таки ее тоже читать )

🎞️Очень редко фильм могу посмотреть какой-нибудь или сериал , раз в месяц помогает голову разгрузить .

👯‍♀️Встречи с подружками очень сильно наполняют !!!

🎸🎷🎹🎺🎫🍽️🍱🥢🦪

Концерты , рестораны , вкусная еда тоже - обожаю !!!

Вообще , когда даю клиентам задание - написать свой список ресурсов , то это многим сложно сделать! А это очень важно !!!

Важно знать , где можно каждый день брать для себя энергию ! Для этого нужно себя изучать со всех сторон , что мы и делаем в терапии !

🤩Это очень увлекательно!!!

‼️Тренировки в зале - забыла написать 😳

Это тоже огромный ресурс для меня!